孩子厭食不吃飯?jiān)趺崔k 幾個(gè)妙招讓寶寶狂扒飯

　　孩子厭食不吃飯，這是很多家長(zhǎng)都會(huì)苦惱的問(wèn)題，家長(zhǎng)的溺愛(ài)難免會(huì)讓很多的小孩養(yǎng)成這種不良的習(xí)慣，那么，孩子厭食不吃飯?jiān)趺崔k？下面就來(lái)看看以下相關(guān)介紹。

　　孩子厭食不吃飯?jiān)趺崔k

　　1、順其自然。孩子食欲不振，少吃一頓并無(wú)多大妨礙，反而可借此使已疲勞的消化系統(tǒng)有一個(gè)休整機(jī)會(huì)，多數(shù)孩子餓了自然會(huì)產(chǎn)生食欲。

　　2、誘發(fā)食欲。經(jīng)常變換食物的花色品種，色、香、味、形俱佳的食物可引起攝食中樞興奮，產(chǎn)生食欲。嬰兒初次接觸某種食物時(shí)，家長(zhǎng)可給食物以適當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)，成人的正確評(píng)價(jià)可起導(dǎo)向作用。

　　3、進(jìn)餐前應(yīng)保持愉快的情緒。飯前讓孩子看看有趣的畫(huà)報(bào)，聽(tīng)聽(tīng)有趣的笑話，做做游戲，以保持愉快的情緒，提高攝食中樞的興奮性，使胃腸消化液分泌增多，腸蠕動(dòng)增強(qiáng)，以促進(jìn)食欲。

孩子厭食不吃飯?jiān)趺崔k 幾個(gè)妙招讓寶寶狂扒飯

　　4、合理安排作息時(shí)間。吃飯要定時(shí)，不可無(wú)節(jié)制地吃零售;晚上宜早睡，保證充足的睡眠時(shí)間。開(kāi)展適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)以促進(jìn)新陳代謝，加快食物的消化吸收。但活動(dòng)量不宜過(guò)大，特別是飯前不能玩得太高興，以免過(guò)度疲勞或一時(shí)安靜不下來(lái)而影響食欲。

　　5、飯前準(zhǔn)備。每次飯前要進(jìn)行桌面清潔消毒工作。嬰兒飯前須洗手，飯后要擦嘴、漱口(吃點(diǎn)心后也要漱口，吃完水果要洗手)。教育嬰兒飯前不要進(jìn)行劇烈活動(dòng)，飯前半小時(shí)不要飲水。

　　6、按時(shí)就餐。每天三餐一點(diǎn)要按時(shí)，每次用餐的時(shí)間掌握在半小時(shí)左右為宜。讓孩子安靜地吃完自己的一份飯菜，培養(yǎng)細(xì)嚼慢咽的習(xí)慣。另外要養(yǎng)成嬰兒自己吃飯的習(xí)慣，一般來(lái)說(shuō)，嬰兒1歲半就會(huì)拿匙吃東西，2歲嬰兒完全可以練習(xí)自己拿匙吃飯，以后逐步讓他們學(xué)習(xí)使用筷子和其他食具。

　　7、定點(diǎn)定量。每次進(jìn)餐要有固定的地方。每餐飯菜應(yīng)根據(jù)嬰兒的需要量供給，注意營(yíng)養(yǎng)全面，品種多樣。早餐以主食為主，副食為次，干稀搭配，甜咸搭配;午餐、晚餐主副食并重，一葷一素一湯，注意不要讓嬰兒用湯泡飯。節(jié)假日不要讓嬰兒進(jìn)食無(wú)度，以免傷害嬰兒胃腸，造成消化不良。

　　8、少盛多添。大人不宜把飯盛得太多、太滿(mǎn)，也不要將菜一下子全盛到嬰兒的飯碗里，最好是吃完再添，并及時(shí)表?yè)P(yáng)，使嬰兒情緒愉快地進(jìn)食。

　　9、養(yǎng)成嬰兒不挑食的好習(xí)慣。在安排嬰兒膳食時(shí)，注意粗糧、細(xì)糧搭配，葷、素搭配。如果嬰兒不喜歡吃某種食物，成人可以采用由少到多的策略逐步糾正。要注意千萬(wàn)不要在嬰兒面前談?wù)撟约簩?duì)某種食物的喜惡，以免對(duì)嬰兒產(chǎn)生直接的影響。

       以上是關(guān)于孩子厭食不吃飯?jiān)趺崔k 幾個(gè)妙招讓寶寶狂扒飯的介紹。孩子厭食會(huì)導(dǎo)致其營(yíng)養(yǎng)吸收不全面，對(duì)于有厭食傾向的孩子，家長(zhǎng)可以采取上述方法處理。