怎樣預防兒童近視 兒童視力保護誤區(qū)有哪些

　　很多小朋友還沒上學就已經(jīng)近視了，對于眼睛的保護，很多家長都沒有重視，其實，預防近視越早越好，那么，怎樣預防兒童近視？兒童視力保護誤區(qū)有哪些？下面就來看看相關介紹。

       怎樣預防兒童近視

　　1、教育孩子看書、寫字姿勢要端正，不要養(yǎng)成趴在桌子上學習的習慣，也不要躺著或坐車時看書。

　　2、平時閱讀或寫字時，書本和眼的距離應保持在30厘米左右。

　　3、光線要充足、柔和，不要在陽光直射下學習，光源應在左前方。

　　4、防止眼肌疲勞，學習時間不要過長，一次40分鐘為宜，休息10分鐘，看看遠處物體或做眼睛保健操。

　　5、如患有屈光不正，應及時配戴合適度數(shù)的眼鏡。

怎樣預防兒童近視 兒童視力保護誤區(qū)有哪些

　　兒童近視的預防誤區(qū)

　　1、白熾燈更好

　　以往人們認為用暖色調的白熾燈照明有利于保護視力。但研究表明，適合于閱讀、書寫等要求較高的視覺作業(yè)的光源，應該是照度為500lx以上的高色溫 (5000k和6500k)冷色調熒光燈。因此，學校在選用照明燈具時應選用高色溫的冷色光源照明燈具，少用或不用低色溫的白熾燈。

　　2、只要臺燈夠亮就行

　　人們通常只注重將照明集中在書桌臺面，而忽視環(huán)境光照的設置。實驗發(fā)現(xiàn)，只開臺燈而沒有環(huán)境照明或環(huán)境照明過暗，容易加劇視覺疲勞。特別是在抄寫、操作電腦等需要眼球頻繁移動的情況下，環(huán)境一定不能太暗，否則眼睛需要頻繁調節(jié)以適應明暗變化。專家建議，即使是晚上看電視，同樣需要一定的背景光，切不可為了省電而損害視力健康。

　　3、視力下降就是度數(shù)加深

　　檢查裸眼視力時，眼球應該處于自然狀態(tài)，這樣查出的視力才真實。但有些孩子有屈光問題，而且長期不戴眼鏡，養(yǎng)成了一種瞇著眼睛看東西的壞習慣。瞇眼是人為加強眼內肌肉調節(jié)，使視線集中起來，暫時性提高視力的動作，會加速近視。

　　4、兒時視力越好越不會近視

　　正常情況下，嬰幼兒出生不久都處于遠視狀態(tài)，隨著年齡發(fā)育逐漸趨于正視。孩子視力發(fā)育過快，可能反而更容易加速近視的發(fā)生與發(fā)展。每三個月，家長需帶孩子定期復查視力及屈光狀態(tài)。

　　5、散光眼治不好

　　大多數(shù)人或多或少地會有一些散光，通常不會明顯影響視力。但如果散光度數(shù)偏高，則會引起視物不清和疲勞癥狀，需要配適當度數(shù)的散光眼鏡。配戴散光鏡看東西，開始時可能會有些不適應，因為通過散光鏡看到的東西有些變形，度數(shù)越高越明顯，但堅持戴鏡是可以適應的。一般說來，生理性的散光隨著發(fā)育會有所改善，但超過生理范圍通過糾正，有可能恢復一些，完全恢復比較困難。

　　6、近視治療儀

　　這幾年市場上出現(xiàn)很多近視治療儀器，設計原理是放松調節(jié)或刺激眼部以求改善睫狀肌功能。而實際上遺傳與環(huán)境是近視眼形成的主要原因，并不以調節(jié)為主，因此沒有一個能客觀準確評定儀器實際效果的方法。

       以上是關于怎樣預防兒童近視 兒童視力保護誤區(qū)有哪些的介紹。對于兒童視力的保護是不容忽視的，家長應該及早教育孩子如何科學護眼。