孕婦分娩時能吃東西嗎 分娩時進食有什么好處

　　分娩的全過程是從有規(guī)律的子宮收縮開始到胎兒、胎盤娩出，初產(chǎn)婦大約需要16-18小時。很多孕婦都在煩惱，到底分娩的時候應(yīng)不應(yīng)該吃東西呢?下面我們就一起來看看吧。

　　首先我們先來看看孕婦分娩時能吃東西嗎?

　　孕媽媽分娩要消耗極大的體力。一般整個分娩過程要經(jīng)歷12-18個小時，分娩時子宮每分鐘要收縮3-5次。這一過程消耗的能量相當于跑完1萬米或走完200 多級樓梯所需要的能量，可見分娩過程中體力消耗之大。所以順產(chǎn)時一定要吃東西，不然根本生不下。

孕婦分娩時能吃東西嗎 分娩時進食有什么好處

　　分娩第一階段(開始出現(xiàn)宮縮到宮口全開)

　　飲食建議：選擇柔軟、易消化的蛋白質(zhì)類食物或者碳水化合物，例如包子、稀飯、雞蛋、酸奶、粥、面等。也有產(chǎn)婦喜歡吃水果，可以選擇蘋果、香蕉、葡萄等。

　　第二階段(宮口全開到胎兒娩出)

　　飲食建議：水、果汁、紅糖水、能量飲料、巧克力等高熱量食物等。有分娩經(jīng)驗的媽媽們常推薦的是椰子水，口感好還含有很多電解質(zhì)。不推薦的是橙汁，有可能引起惡心和嘔吐。能量飲料選擇上要盡量避開含有很多色素和果糖玉米糖漿的運動飲料。

　　第三階段(胎兒娩出到胎盤娩出)

　　飲食建議：這階段比較短，一般情況都不需進食。

　　寶寶出生以后，新媽媽就要盡快哺乳，新媽媽親喂時，要注意及時排空乳汁，有利于乳房下次產(chǎn)乳。

　　上面介紹了孕婦分娩時能不能吃東西，接下來我們來看看分娩時進食有什么好處

　　從開始出現(xiàn)宮縮到宮口開全10厘米，初產(chǎn)產(chǎn)婦需要的時間平均為11-12小時。有研究發(fā)現(xiàn)，這階段產(chǎn)婦消耗的能量相當于一個馬拉松選手完成比賽消耗的能量。如此高強度的過程，長時間禁食有可能會令產(chǎn)婦引起脫水或者酮癥。

　　分娩中產(chǎn)婦進食一方面可以補充消耗的大量能量，保存好體力，為下階段的分娩做好準備。另一方面，進食能讓產(chǎn)婦稍微緩和疼痛引起的煩躁情緒。

　　溫馨提示

　　分娩時，孕媽媽可以準備一些巧克力。巧克力含有豐富的營養(yǎng)，每100克巧力含碳水化合物55-66克，脂肪28-30 克，蛋白質(zhì)約15克，還含有礦物質(zhì)、鈣、維生素B2等。巧克力中的碳水化合物能夠迅速被人體吸收利用，增加能量。

孕婦分娩時能吃東西嗎 分娩時進食有什么好處

　　最后我們來了解下分娩的姿勢有哪些

　　姿勢1：在子宮收縮間歇時產(chǎn)婦分開腳站立，雙臂環(huán)抱住陪護者或丈夫的頸部，頭部靠在其肩頭，身體斜靠在其身上;陪護者或丈夫支撐產(chǎn)婦的身體，雙手環(huán)繞住產(chǎn)婦的腰部，給產(chǎn)婦的背部下方進行輕柔地按摩。

　　姿勢2：在子宮收縮時產(chǎn)婦分開腳站立，產(chǎn)婦將自己的身體背靠在丈夫或陪護者的懷里，頭部靠在其肩上，雙手托住下腹部;陪護者或丈夫的雙手環(huán)繞住產(chǎn)婦的腹部，在鼓勵產(chǎn)婦的同時，不斷地與其身體一起晃動或一起走動。

　　姿勢3：在床上或地板上放幾個松軟的墊子，產(chǎn)婦跪趴在墊子上。陪護者或丈夫在床的一邊，用雙手不斷地撫摩產(chǎn)婦的后背，可以減輕產(chǎn)痛引起的腰背疼痛，使產(chǎn)婦感到舒適一些，特別是胎兒的面部朝向產(chǎn)婦腹部時。

　　姿勢4：找一把舒適柔軟的坐椅，產(chǎn)婦面向椅背而坐，胸腹部靠在有柔軟靠墊的椅背上，頭部放松地搭在其上;陪護者或丈夫在妻子身后，一條腿跪蹲下去，并不斷地用手按壓產(chǎn)婦的腰部，這樣可以使產(chǎn)婦緩解腰部的疼痛。

　　以上就是“孕婦分娩時能吃東西嗎 分娩時進食有什么好處”的詳細內(nèi)容，希望可以幫到大家!