作者: qrzaj 2017-08-02 15:19 [查查吧]:www.uabf.cn
胎兒入盆后有很多事情都需要重視,很多人因?yàn)闆]有經(jīng)驗(yàn)都忽視了。下面要給大家分享的內(nèi)容是:“胎兒入盆后有什么需要注意的 注意飲食和衛(wèi)生”,一起來看下吧!
首先來看下胎兒入盆后有什么需要注意的:
做好個(gè)人衛(wèi)生
胎兒入盆后,準(zhǔn)媽媽要勤洗澡,注意保持身體皮膚及下體干凈衛(wèi)生,臨產(chǎn)前最好仔細(xì)洗一下身體,因?yàn)樽伦訒r(shí)會(huì)有很多不便之處。
注意飲食
胎兒入盆后準(zhǔn)媽媽要注意避免飲食過于油膩,控制糖分,甜食,脂肪和碳水化合物的攝入以免造成營(yíng)養(yǎng)過剩,不利于順產(chǎn)。
做好產(chǎn)前檢查
準(zhǔn)媽媽最好每周要按時(shí)參加產(chǎn)檢,及時(shí)了解胎兒具體情況,聽取醫(yī)生的建議,若不符合順產(chǎn)指征要提前進(jìn)行剖腹產(chǎn)。
消除不良情緒
胎兒入盆后,很多準(zhǔn)媽媽對(duì)即將到來的分娩可能會(huì)產(chǎn)生恐懼,此時(shí)要對(duì)正確認(rèn)識(shí)分娩,放松心情對(duì)自身和寶寶都有很大的好處。
做好產(chǎn)前準(zhǔn)備
確定胎兒入盆后,準(zhǔn)媽媽要和家人一起確定好分娩的醫(yī)院、醫(yī)生和待產(chǎn)包。若家里離醫(yī)院比較遠(yuǎn)要提前做好規(guī)劃,避免出現(xiàn)緊急情況。若準(zhǔn)媽媽本身還有其他疾病就需提前住院待產(chǎn)。
接著一起來了解下做什么運(yùn)動(dòng)可以加快胎兒入盆
1.散步
散步可以幫助胎兒下降入盆,松弛骨盆韌帶,為分娩做預(yù)備。散步時(shí)媽媽最好邊走動(dòng),邊按摩,邊和寶寶交談。散步可分早晚兩次安排,每次30分鐘左右,也可早中晚3次,每次20分鐘,最選擇環(huán)境清幽的地方,四周不要有污染物,不要在公路邊散步。
2.體操
產(chǎn)前體操在國(guó)外非常流行,體操不但可以促使胎頭入盆,而且可以增加骨盆底肌肉的韌性和彈性。
3.爬樓梯
爬樓梯可以鍛煉大腿和臀部的肌肉群,并幫助胎兒入盆,使第一產(chǎn)程盡快到來。平 時(shí)媽媽可在住處爬爬單元樓內(nèi)的樓梯,午后可找個(gè)小山包走走。假如覺得累的話要及時(shí)休息,下樓梯時(shí)要留心腳下,注重安全。
4.腰部運(yùn)動(dòng)
手扶椅背,緩緩吸氣,同時(shí)手臂用力,腳尖踮起,腰部挺直,使下腹部緊靠椅背,然后慢慢呼氣,手臂放松,腳還原,早晚各做5—6次。
以上就是關(guān)于:“胎兒入盆后有什么需要注意的 注意飲食和衛(wèi)生”的分享,希望對(duì)你有幫助。
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