孕晚期如何做好分娩準(zhǔn)備

　　從懷孕28周起至40周稱為孕晚期。這期間除了繼續(xù)保證豐富的營養(yǎng)和適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)外，重點(diǎn)是做好分娩的準(zhǔn)備。

　　常見癥狀

　　進(jìn)入孕晚期后，由于內(nèi)分泌變化和膨大子宮的壓迫，會(huì)出現(xiàn)一些不舒服的癥狀。如果不太嚴(yán)重的話，是屬于孕晚期反應(yīng)，可以采取一些措施予以緩解，不必為此煩惱。 在分娩后，這些不舒服都會(huì)自然消退。但如果出現(xiàn)了下表中的急癥癥狀，應(yīng)立即去醫(yī)院就診。

　　牙齦出血

　　癥狀

　　牙齦出血，特別是在刷牙后更明顯。

　　處理方法

　　進(jìn)食后用牙刷徹底清潔牙齒。

　　服用維生素。

　　氣喘

　　癥狀

　　當(dāng)你用力做事甚至講話時(shí)感到透不過氣。

　　處理方法

　　盡可能多休息。

　　如果感到透不過氣，附近沒有椅子，就試著蹲伏。

　　夜晚多加一個(gè)枕頭，如果氣喘嚴(yán)重應(yīng)去就診

　　胃灼痛

　　癥狀

　　在胸部中央有強(qiáng)烈的燒灼性疼痛。

　　處理方法

　　避免吃大量谷類、豆類、有很多調(diào)味料的食物或油煎的食物。

　　晚上飲一杯溫?zé)岬呐Ｄ?，多用一個(gè)軟墊把頭墊高。

　　在醫(yī)生指導(dǎo)下服用治療胃酸過多的藥物。

　　便秘

　　癥狀

　　 排出硬而干的大便，次數(shù)較平時(shí)少。

　　處理方法

　　要吃富含高纖維的食物并喝大量的水。每當(dāng)你有便意時(shí)即去廁所。

　　經(jīng)常地運(yùn)動(dòng)。

　　服用醫(yī)生開的任何鐵劑藥物時(shí)，應(yīng)飯后服用并喝大量的水。

　　如持續(xù)便秘要去就診，不要亂服輕瀉劑。

　　痛性痙攣

　　癥狀

　　經(jīng)常發(fā)生在夜間。一般是小腿肚和腳部肌肉發(fā)生痛性收縮。通常由于伸腿伴腳尖向下的動(dòng)作而激起發(fā)作。

　　處理方法

　　按摩發(fā)生痙攣的小腿肚或腳。

　　為了改善血液循環(huán)，可以走一走，活動(dòng)一下，若疼痛減輕可多走一會(huì)兒。

　　服用鈣片及維生素D。

　　尿頻

　　癥狀

　　常常要小便。

　　處理方法

　　如果發(fā)現(xiàn)夜間要起來去廁所，則在傍晚時(shí)就少喝水。

　　若感覺排尿疼痛，可能有感染，要就診。

　　漏尿

　　癥狀

　　每當(dāng)奔跑、咳嗽、打噴嚏或者大笑時(shí)，會(huì)有尿液漏出。

　　處理方法

　　經(jīng)常排掉小便。

　　經(jīng)常進(jìn)行骨盆底肌肉的鍛煉。

　　防止便秘，避免提重物。

　　痔瘡 發(fā)癢、疼痛以及排便時(shí)會(huì)出血。 防止便秘。

　　設(shè)法不要長期站立。

　　局部熱敷或冷敷。

　　皮疹

　　癥狀

　　紅色皮疹常發(fā)生在乳房下或腹股溝處被汗?jié)裢傅钠つw褶皺內(nèi)。 

　　處理方法

　　用無香味的肥皂清洗患處并使之干燥?！　?/p>

　　用痱子水減輕皮膚的不適。

　　穿寬大的棉質(zhì)衣服。

　　失眠

　　癥狀

　　入睡很費(fèi)事，醒來以后就難再睡。有些孕婦會(huì)圍繞著分娩或胎兒做很可怕的夢。

　　處理方法

　　看書、松弛地運(yùn)動(dòng)一會(huì)或睡覺前洗個(gè)溫水浴都有助于睡眠。

　　嘗試一下多加一個(gè)枕頭，你側(cè)臥睡覺，就把枕頭夾在大腿的中間。

　　陰道分泌物

　　癥狀

　　清澈或黃色分泌物較平時(shí)多，沒有瘙癢、疼痛或氣味。

　　處理方法

　　避免使用陰道除臭劑以及有香料的肥皂。

　　用淡色的衛(wèi)生墊。

　　如感到癢、疼痛或分泌物有顏色、有氣味就去就診。

　　靜脈曲張 兩腿疼痛，小腿及大腿的靜脈疼痛并且腫脹。 經(jīng)常把腳抬高休息。

　　不要站立時(shí)間太長。

　　出汗

　　癥狀

　　稍用力氣后就出汗，或者夜間醒來感覺熱并且出汗。

　　處理方法

　　穿寬松的棉質(zhì)衣服。

　　大量飲水。

　　夜間開窗。

　　特別提示：

　　如果有下列癥狀應(yīng)立即請求急癥治療：

　　不能消除的嚴(yán)重頭痛。

　　視力模糊。

　　嚴(yán)重而持續(xù)的胃痛。

　　陰道出血。

　　陰道有液體流出。

　　排尿頻繁、疼痛。

　　如果有以下癥狀，應(yīng)在24小時(shí)內(nèi)去就診：

　　兩手、面部及兩踝部水腫。

　　嚴(yán)重頻繁的嘔吐。

　　體溫達(dá)38攝氏度以上。

　　妊娠28周后，胎動(dòng)減少，12小時(shí)少于10次。

　　為小寶寶置備衣物

　　新生兒不需要很多衣服，你所準(zhǔn)備的衣服應(yīng)該都是實(shí)用的，并且容易穿著和洗滌。寶寶的貼身衣服最好是純棉的，因?yàn)樗鼈円蛯殞毜钠つw接觸和摩擦。購買時(shí)，不必買與新生兒合身的衣服，因?yàn)榇蠖鄶?shù)嬰兒數(shù)周內(nèi)就會(huì)長得穿不下，所以一開始就買3個(gè)月嬰兒穿的衣服。嬰兒一般不愛讓人家脫衣服，因此要買容易穿、脫的簡單服裝。

　　新生兒需要的衣物

　　4～6件棉質(zhì)內(nèi)衣：嬰兒不喜歡有較緊的東西從頭上拉下來，所以最好是前開口的衣服，或者領(lǐng)口寬大些。

　　4～6件棉質(zhì)彈性連衣褲：要買前面開口的，這樣，脫下時(shí)不用把孩子轉(zhuǎn)過來。

　　2～4件羊毛衫或棉質(zhì)上衣：要買前面開口的，便于穿脫。

　　4雙襪子和毛線鞋：夏天可用棉線制品，冬天則用毛線制品。

　　尿布：新生兒最好用棉質(zhì)的長方形尿布，可準(zhǔn)備40塊左右。滿月后再用一次性尿布。

　　嬰兒澡盆、大小毛巾數(shù)塊：大毛巾用于包裹洗完澡的嬰兒，小毛巾用于嬰兒洗澡。

　　嬰兒洗澡用的系列用品。

　　為寶寶準(zhǔn)備一個(gè)屬于他自己的小天地。

　　產(chǎn)婦必備

　　入院分娩你所需要帶的衣物。

　　自己的生活用品如：毛巾、牙刷、牙膏、茶杯、梳子、臉盆等。

　　自己的內(nèi)衣、內(nèi)褲以及衛(wèi)生巾等。

　　大小毛巾各數(shù)塊。大毛巾用來抹拭分娩過程中的汗水，小毛巾用來抹拭喂哺嬰兒時(shí)溢出的乳汁。

　　水果汁、蜂蜜、葡萄糖。另帶一些食品，以備饑餓時(shí)食用。