影響準媽自然產(chǎn)6個關鍵因素

       眾所周知，自然生產(chǎn)無論對于孕婦還是寶寶都有很大的好處，那么，能否順利自然生產(chǎn)究竟和什么有關呢？專家指出，產(chǎn)婦的年齡，體重，產(chǎn)檢以及思想準備等等都是準媽媽能否自然產(chǎn)的關鍵因素。

       影響準媽自然產(chǎn)6個關鍵因素

       1、年齡很關鍵

       女性最佳生育年齡是25~29歲，處于這一年齡段的女性自然產(chǎn)可能較大。隨著年齡的增長，妊娠與分娩的危險系數(shù)升高。首先，年齡過大，產(chǎn)道和會陰、骨盆的關節(jié)變硬，不易擴張，子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差，分娩時間延長，容易發(fā)生難產(chǎn)。其次準媽媽年齡越大，發(fā)生高血壓、糖尿病、心臟病并發(fā)癥的機會越多，需要剖宮產(chǎn)干預的機會越多。

       2、控制好體重

       寶寶的體重超過4000克，準媽媽的難產(chǎn)率會大大增加。“大寶寶”的產(chǎn)生與準媽媽脂肪攝入過多、身體鍛煉偏少有關。準媽媽若患有糖尿病，也會導致寶寶長得大而肥胖。理想的懷孕體重在孕早期懷孕3個月以內(nèi)增加2千克，中期懷孕3~6個月和末期懷孕7~9個月各增加5千克，前后共12千克左右為宜。如果整個孕期增加20千克以上，就有可能使寶寶長得過大，從而造成難產(chǎn)。

       3、堅持做孕期保健操

       孕期體操不但有利于控制孕期體重，還有利于順利分娩，這是因為體操鍛煉可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的張力和彈性，使關節(jié)、韌帶松弛柔軟，有助于分娩時肌肉放松，減少產(chǎn)道的阻力，使寶寶能較快地通過產(chǎn)道。

       準媽媽在練體操時要注意運動時間、運動量、熱身準備，防止過度疲勞和避免宮縮。此外，有習慣性流產(chǎn)史、早產(chǎn)史、此次妊娠合并前置胎盤或嚴重內(nèi)科并發(fā)癥的準媽媽不宜進行孕期體操。

       4、定時做檢查

       準媽媽定期做產(chǎn)前檢查的規(guī)定，是按照胎兒發(fā)育和母體生理變化特點制定的，其目的是為了查看寶寶發(fā)育和準媽媽健康情況，以便于早期發(fā)現(xiàn)問題，及早糾正和治療。

       5、及時糾正異常胎位

       在孕7個月前發(fā)現(xiàn)的胎位不正，只要加強觀察即可。因為在妊娠30周前，寶寶相對子宮來說還小，而且準媽媽宮內(nèi)羊水較多，胎兒有活動的余地，會自行糾正胎位。若在妊娠30~34周還是胎位不正時，就需要醫(yī)生幫忙矯正了。

       6、充分的思想準備

       生產(chǎn)的疼痛在所難免，所以準媽媽在產(chǎn)前要有信心，在精神上和身體上做好準備，用愉快的心情來迎接可愛寶寶的誕生，準爸爸也應該給予充分的關懷，所以準媽媽沒有必要特別擔心和害怕。

       預產(chǎn)期前2周，準媽媽需要保持正常的生活和睡眠，吃些營養(yǎng)豐富、容易消化的食物，為分娩準備充足的體力。臨產(chǎn)前，準媽媽要保持心情穩(wěn)定，一旦宮縮開始，應堅定信心，相信自己能在醫(yī)生和助產(chǎn)士的幫助下順利地分娩。