感冒喉嚨疼痛是生活中的常見疾病，那么感冒喉嚨痛能喝蜂蜜水嗎?感冒預(yù)防方法是什么?一起來看看吧。

　　感冒喉嚨痛能喝蜂蜜水嗎?

　　可以。 蜂蜜性平，入肺、脾經(jīng)，有生津止渴、祛痰利咽等多種功效，感冒喉嚨疼癢期間適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)蜂蜜水不會(huì)加重病情，反而還有利于緩解喉嚨疼痛，因此，感冒喉嚨疼痛是可以喝蜂蜜水的。喉嚨疼痛多半是發(fā)炎所致，而蜂蜜水有滋養(yǎng)潤(rùn)燥、潤(rùn)喉消炎的作用，因此，喉嚨疼痛患平常多喝點(diǎn)蜂蜜水可以有效的緩解咽喉的不適。

　　用勺子舀1-2勺蜂蜜，然后用溫開水兌開，將其攪拌均勻，趁溫?zé)岱拢梢杂行Ь徑夂韲档奶弁锤?，每天以不超過30克蜂蜜為宜，以免多食引起身體肥胖。感冒所致的喉嚨疼痛除了喝蜂蜜水來緩解疼痛，還應(yīng)該配合服用藥物，以藥物為主，蜂蜜水為輔，一般3天左右，可以明顯減輕喉嚨的疼痛感。如果想徹底根治喉嚨疼痛，至少一周的時(shí)間都需要喝蜂蜜水。

感冒喉嚨痛能喝蜂蜜水嗎 感冒預(yù)防方法（圖片來源：攝圖網(wǎng)）

　　感冒喉嚨痛預(yù)防方法：

　　對(duì)于預(yù)防流行性感冒導(dǎo)致喉嚨痛，有效的方法，就是盡量的少接觸感冒患者，減少對(duì)感冒病毒的接觸，但是不見人幾乎是不可能的，但是一定要減少，還有就是在流行性感冒的時(shí)候可以吃些板藍(lán)根之類的藥物。

　　日常我們要在工作的時(shí)候，不要忘了水分的補(bǔ)充，補(bǔ)充些白開水，果汁什么之類的飲料也是可以的，但是沒有白開水的效果好，房間里的門窗之類的要經(jīng)常的通風(fēng)。

　　此外，還要堅(jiān)持的做一些運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以增加你的抗感冒能力，可以在空氣好的時(shí)候，進(jìn)行一些晨跑之類。

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