如果一個人變的抑郁了和家庭的原因是有著一定的關(guān)系的，家人要多給一些理解和陪伴，對老年人的生活來說是很重要的，一家人其樂融融的生活才能滿足老年人被陪伴被愛的需求，讓老年人心情愉悅，遠離抑郁癥，如果說老年人與伴侶或者是家人關(guān)系很惡劣，天天的吵鬧，那么老年人是很容易抑郁的，甚至會有自殺的傾向。

老年人抑郁癥有哪些表現(xiàn) 預(yù)防方法（圖片來源：攝圖網(wǎng)）

　　2.鼓勵老年人社交

　　多多的鼓勵老年人走出去參加一些社交的活動，特別是團體的活動小組，不管是手工制作還是節(jié)日的活動，包括廚藝比賽等，老年人有自己的人生經(jīng)驗和積累，對于一些有能力的老人，可以去做一些義工的工作，讓老年人發(fā)光發(fā)熱，有歸屬感增加價值感，這樣對于抑郁癥也是很有預(yù)防作用的。

　　3.完善醫(yī)療制度

　　老年人的抑郁癥其實是與很多的病癥有關(guān)系的，特別是一些慢性的疾病，身體上如果有長期的病痛會嚴重的影響到老年人的情緒，只要醫(yī)療制度都得當了，對于老年人來說會緩解掉部分的經(jīng)濟壓力，并且減少一些焦慮與擔憂，對于老年人的抑郁癥是很有幫助的。

　　4.讓老年人參加活動

　　如果說老年人有抑郁的癥狀，那么家人對于老年人的關(guān)愛是很重要的，但是現(xiàn)實中家人很多時候是沒有那么多時間陪伴的，老人需要有一個自己的社交圈子，參加一些有趣的社交團體，比如說跳廣場舞，旅游團等，老有做一些適量的勸與娛樂的活動，可以有效的緩解抑郁。

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