補鈣，可以說是人們之間普及最廣的一個養(yǎng)生保健的概念了。鈣質對人的精神有穩(wěn)定的作用，對心肌也有積極的影響，而鈣質最重要最廣為人知的還是它對骨骼和牙齒的作用，孩子長高需要鈣質，體格強健也需要鈣質，是對人體很好的一種物質。大部分人會選擇吃鈣片來補鈣，但是是不是人體骨骼只需要鈣質就足夠了呢?其實不是這樣的。

　　一、骨骼關節(jié)

　　膝蓋、手肘，等關節(jié)位銜接起人體206根骨頭，構建起整個人體骨架，人的每一個動作都離不開骨骼和關節(jié)的協(xié)作。關節(jié)中，骨骼與骨骼之間分別都被軟骨包裹著，可以有效保護骨骼在活動的時候不會相互摩擦碰撞，對骨骼有保護作用的同時也保證了人體活動的靈活輕便，軟骨的功勞是很大的。

　　二、軟骨的需要

　　保護著骨骼的軟骨并不是無堅不摧的，在每日幾乎是持續(xù)不斷的摩擦碰撞下，軟骨也會有所受傷。如果說關節(jié)有了軟骨才如此的靈活柔韌，那么可以說軟骨有了氨糖才如此的強健飽滿。氨糖是氨基葡萄糖的簡稱，是組成軟骨的基礎物質，可以刺激軟骨細胞生長，也可以修復受損的軟骨，對強化軟骨很有幫助。但隨著年紀的增長，人體生成氨糖的速度也會隨之減緩，受損的軟骨得不到及時的補充，不僅會影響身體的活動靈活性還容易產生一定的疼痛感。

比起普通鈣片，關節(jié)更需要氨糖鈣片（圖片來源網絡）

　　三、氨糖鈣片

　　因此想要骨骼關節(jié)好，僅僅只有鈣片是不夠的，最好還是可以補充氨糖的氨糖鈣片更有效。在選擇合適的氨糖鈣片時可以注意一下相關營養(yǎng)的均衡搭配，就拿湯臣倍健健力多氨糖軟骨素鈣片來說吧，在補充氨糖和鈣質的基礎上更多了一些營養(yǎng)物質。首先是出現(xiàn)在名字上的軟骨素，是硫酸軟骨素的簡稱，其跟氨糖一樣也能組成軟骨，但以補充軟骨的滑液為主， 在一定程度上，可以清除關節(jié)腔中的有害物質，緩解疼痛，可以協(xié)助氨糖更好地補充軟骨營養(yǎng)，促進軟骨的修復。

　　四、湯臣倍健健力多

　　此外，健力多還是一款考慮更全面的氨糖鈣片，除卻補充可以組成軟骨修復軟骨的物質外，還可以補充改善關節(jié)軟骨細胞、促進關節(jié)營養(yǎng)吸收的營養(yǎng)物質，包括骨碎補提取物和酪蛋白磷酸肽，也就是湯臣倍健健力多可以給人體提供多達5種物質來補充骨骼和關節(jié)的營養(yǎng)。

　　想要骨關節(jié)健康，保健方式可不能僅僅吃鈣片，不妨試試湯臣倍健健力多這種營養(yǎng)全面的氨糖鈣片吧!