大家都知道,想要控制血壓,日常的飲食是必須要重視的,下面給大家推薦一些降血壓的茶,接下來(lái)一起看看以下相關(guān)介紹吧!
降血壓的茶有哪些
1、山楂茶:山楂可以助消化、擴(kuò)張I血管、降低ⅡfL糖、降低血壓。經(jīng)常飲用山楂茶,對(duì)于治療高血壓具有明顯的輔助療效。
2、首烏茶:首烏具有降血脂、減少血栓形成之功效。高血脂患者常飲首烏茶療效十分明顯。取首烏20~30克,加水煎煮30分鐘,待溫涼后當(dāng)茶飲用,每天1劑。
3、杜仲茶:以杜仲植物杜仲的葉為原料,在杜仲葉初長(zhǎng)成或生長(zhǎng)最旺盛時(shí),其中嫩芽杜仲茶品質(zhì)最高。具有雙向調(diào)節(jié)血壓的作用,可降低高血壓病人血壓,預(yù)防正常人血壓升高,減少高血壓并發(fā)癥的發(fā)生。右圖便是杜仲茶制品。
降血壓的茶有哪些 高血壓患者的首選
4、三七茶:取三七15克、紅花15克。水煎代茶飲。三七有活血化瘀作用,可改善心肌供血。
5、鉤藤茶:取鉤藤15克、天麻15克,水煎15分鐘(不可超過20分鐘,否則有效成分被破壞,影響降壓效果)。鉤藤有降壓作用。
6、羅布麻茶:抑制血脂形成降低血脂,抑制血栓顆料形成。減少毛細(xì)血管脆性,即防止毛細(xì)血管硬化的綜合作用來(lái)保持我們的血液,血管的年輕態(tài),減輕心臟負(fù)擔(dān),無(wú)意中也保持了心胖的年輕態(tài)。
7、菊花茶:所用菊花以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳,每次3克左右泡茶飲用,每日3次;也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用,有平肝明目、清熱解毒之特效。對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化患者有顯著療效。
8、荷葉茶:取荷葉100克,水煎代茶飲。荷葉有清熱解暑,擴(kuò)張血管,降低血脂、血壓作用,且荷葉又為減肥良藥,對(duì)于肥胖兼有高血壓者更為合適。
以上就是給大家推薦的幾種降血壓的茶的介紹,高血壓患者不妨試一試哦!
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