陰虛內(nèi)熱是中醫(yī)的說(shuō)法，指由于體內(nèi)陰液虧虛，水不制火所致的發(fā)熱證，下面給大家介紹一下陰虛內(nèi)熱的癥狀及調(diào)理方法，一起來(lái)看看吧！

　　陰虛內(nèi)熱的癥狀

　　陰虛內(nèi)熱的癥狀1、口干、口苦、咽干、惡心。

　　陰虛內(nèi)熱的癥狀2、睡眠不寧、盜汗、躁汗、遺精。

　　陰虛內(nèi)熱的癥狀3、手心熱、足心熱、不欲近衣被。

　　陰虛內(nèi)熱的癥狀4、心中煩熱、思冷飲、冷食。

　　陰虛內(nèi)熱的癥狀5、發(fā)熱。(高熱、低熱或體溫不高皮膚有熱感)

　　陰虛內(nèi)熱的癥狀6、出血。(鼻衄、齒衄、皮下有出血點(diǎn)等均系由陰虛內(nèi)熱所致者)

　　陰虛內(nèi)熱的癥狀7、頭暈、心悸、周身無(wú)力、面色蒼白。

　　陰虛內(nèi)熱的癥狀8、大便干、小便黃或黃赤有熱感。

　　陰虛內(nèi)熱的癥狀9、脈細(xì)數(shù)、大數(shù)、弦數(shù)。

　　陰虛內(nèi)熱的癥狀10、舌苔黃或黃膩、干燥少津或焦黃兼少津。

陰虛內(nèi)熱的癥狀及調(diào)理方法介紹

　　陰虛內(nèi)熱怎么調(diào)理

　　1、飲食調(diào)養(yǎng)：可多食瘦豬肉、鴨肉、龜、鱉、綠豆、赤小豆、冬瓜等甘涼滋潤(rùn)之品，少食狗肉、韭菜、辣椒、蔥、蒜、葵花子等性溫燥烈之品。

　　2、起居睡眠：起居應(yīng)有規(guī)律，居住環(huán)境宜安靜，睡前不要飲茶、鍛煉和玩游戲。可早睡早起，中午保持一定的午休時(shí)間。避免熬夜、劇烈運(yùn)動(dòng)和高溫酷暑下工作。宜節(jié)制房事。戒煙酒，防止熱毒傷陰。

　　3、體育鍛煉：做中小強(qiáng)度、間斷性的身體練習(xí)，可選擇太極拳、太極劍等動(dòng)靜結(jié)合的傳統(tǒng)健身項(xiàng)目。鍛煉時(shí)要控制出汗量，及時(shí)補(bǔ)充水分。皮膚干燥甚者，可多游泳。不宜洗桑拿。

　　4、調(diào)整情緒：平時(shí)宜克制情緒，遇事要冷靜。正確對(duì)待順境和逆境?？梢杂镁殨ā⑾缕鍋?lái)怡情悅性，用旅游來(lái)寄情山水、陶冶情操。平時(shí)多聽(tīng)一些曲調(diào)舒緩、輕柔、抒情的音樂(lè)。

　　以上就是關(guān)于陰虛內(nèi)熱的癥狀及調(diào)理方法的介紹，相信大家已經(jīng)有所了解了吧，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?