經(jīng)常有人問長期喝濃茶好嗎，答案是肯定不好的，下面介紹一下長期喝濃茶的四大危害，希望大家了解一下!

　　1.經(jīng)常喝濃茶是促使骨質(zhì)疏松的原因之一。

　　原因主要是茶葉內(nèi)含有較多的咖啡因，而咖啡因能促使尿鈣排泄造骨鈣流失。

　　2.經(jīng)常喝濃茶易引起貧血。

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，特別是餐后喝茶會使食物中的鐵因不易吸收而排出體外引起貧血。

　　3.經(jīng)常喝濃茶會使多種營養(yǎng)素流失。

　　營養(yǎng)專家發(fā)現(xiàn)過量飲茶會增加尿量，引起鎂、鉀、維生素B等重要營養(yǎng)互的流失，而且老年人過量飲濃茶還會增加心臟負荷。

　　4.大量喝濃茶尤其是新茶會導(dǎo)致醉茶。

　　新茶中的咖啡因、活性生物堿以及多種芳香物含量較高，易使人的神經(jīng)系統(tǒng)興奮，對神經(jīng)衰弱、心腦血管病患者十分不利。

　　清淡茶既能充分發(fā)揮茶葉的保健作用，又能減少喝濃茶帶來的不良反應(yīng)，因此飲茶宜清淡。

　　酒中的酒精成分對心血管的刺激性很大，而濃茶同樣具有興奮心臟的作用。酒后飲濃茶更增加對心腦的刺激，這對于心臟功能欠佳的人更為不利。

　　上面介紹了長期喝濃茶的四大危害，喜歡喝濃茶的朋友，為了自己的健康，以后要克制一下哦!