性生活對于夫妻生活很重要，不僅對兩人的感情很重要，同時也對身體健康也有一點益處。那么，長期沒有性生活的危害有哪些呢?性生活的好處是什么?一起來看看。

　　長期沒有性生活的危害：

　　1、 容易引發(fā)前列腺炎

　　性愛情緒沒有及時被釋放，會讓盆腔一直處于充血狀態(tài)而得不到消退。在前列腺中有大量前列腺液體堆積，引起前列腺腫脹或發(fā)炎，增加患上前列腺疾病幾率。所以保持科學規(guī)律性生活，非但不會影響病情，反而能促進前列腺炎消退。

　　2、增加患上心血管疾病幾率

　　完成一次性生活能消耗大部分熱量，規(guī)律性生活能增強心肺功能，讓生殖部位得到一定的鍛煉，對于長期沒有性生活的男性來說，增加患上心血管疾病幾率。

長期沒有性生活的危害 性生活的好處（圖片來源：攝圖網(wǎng)）

　　3、降低精子質量

　　長期禁欲會讓精子的附睪內儲存太多的精液，當精液量過多時可能溢出來，也可能會進入尿道而跟隨著尿液排出體外。若是長時間沒有性生活，可抑制睪丸產生精子，從而下降精子質量，減弱精子活力。

　　4、性器官功能下降

　　長期沒有性生活會增加患上性功能障礙幾率，導致陽痿。因為當有性愛欲望時，大腦可接受到指令對腦垂體帶來刺激，讓陰莖處于充血狀態(tài)而變得異?；钴S。熱性欲望長時間被壓抑，會降低陰莖接受大腦信號的敏感度，讓心情反應變慢或者陽痿等。

　　夫妻性生活會有哪些好處：

　　1、可以幫助減肥，保護心臟

　　如果進行30分鐘的性愛時間能夠幫助人體燃燒200卡路里的脂肪，可以減掉身體多余的脂肪。男性每個星期有三次的性生活有利于減少心臟病發(fā)生的概率。同時在性愛過程中愛撫有利于釋放促進睡眠的有益物質，從而提高睡眠的質量。

　　2、防止尿失禁

　　在性愛的過程中能夠增強骨盆肌肉的強度，有利于促進排尿，防止尿失禁。在夫妻性生活的時候腦垂體會分泌一種物質有利于減輕身體的疼痛，緩解關節(jié)痛和月經疼痛感。正常的性生活還能夠出讓月經變得更加的規(guī)律。

　　3、緩解焦慮的情緒

　　夫妻生活能夠讓雙方變得更加的輕松，防止了焦躁不安的情緒，緩解生活或者工作上的壓力。性愛的次數(shù)越多越能夠激發(fā)更多的性愛激素，從而增強了性欲，促進性功能。

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