軍訓(xùn)如何防曬 軍訓(xùn)時如何防曬才好

　　5、佩戴防曬監(jiān)測時尚腕帶

　　美國紐約的皮膚學(xué)醫(yī)學(xué)博士指出，想知道自己在曬過多長時間后應(yīng)該補(bǔ)涂防曬霜，可以考慮用一種更簡單而聰明的辦法——佩戴具有監(jiān)測紫外線功能的腕帶。當(dāng)皮膚受到過多日光照射變紅時，表明皮膚已經(jīng)受到了很大傷害，所以這不是補(bǔ)涂防曬霜的提醒。這種專用腕帶提供了一種衡量方法，當(dāng)太陽光照射時，腕帶上會出現(xiàn)簡單的顏色變化，由此可以提醒我們什么時候該重新涂抹防曬霜，什么時候遠(yuǎn)離陽光，從而避免曬黑、曬傷以及其他潛在的不利影響。這種類型的綁帶可以在一些皮膚科醫(yī)生或者網(wǎng)上購買。

　　6、洗衣也可以防曬喲

　　最新流行的防曬趨勢并不是往臉上涂抹什么，而是往洗衣機(jī)里放點(diǎn)什么。毫無疑問，對于皮膚來說，衣服確實(shí)是一層有效的保護(hù)屏障，可以幫助皮膚阻隔有害紫外線，比如棉質(zhì)面料。但是，卻不能指望衣服能具備超過SPF5的防曬系數(shù)。盡管如此，經(jīng)過美國皮膚癌基金會認(rèn)證，一種全新配方的防曬產(chǎn)品SunGuard橫空出世。只要將它與洗衣粉一起加入到洗衣機(jī)里就能使衣服的防曬系數(shù)提高到一個新的水平。經(jīng)過這樣的清洗后，滲透到衣服質(zhì)地里的保護(hù)層，能阻隔超過96%的紫外線。而且，這種新產(chǎn)品價格十分親民，一包只需要1.99美元，可以提供20次洗滌，足以令數(shù)量可觀的衣服具備保護(hù)屏障，整個夏天都很值了。

　　7、眼睛防曬需額外保護(hù)

　　眼睛是一個既能被太陽照射到，又不能用防曬霜來保護(hù)的重要區(qū)域。據(jù)報(bào)道，5%～10%的皮膚疾病首先出現(xiàn)在眼瞼部位。眼瞼部位可以通過涂抹防曬霜進(jìn)行防護(hù)，而眼睛一定要注意戴太陽鏡來保護(hù)。因?yàn)樘栞椛淇赡軐?dǎo)致眼睛的機(jī)能退化及白內(nèi)障的出現(xiàn)。

　　找皮膚科醫(yī)生年檢皮膚

　　每年由全科醫(yī)生進(jìn)行徹頭徹尾的體檢并不能全面檢查出問題，尤其是有家族皮膚病史或身上出現(xiàn)有潛在隱患的痣或斑點(diǎn)的人。所以，想確保身體和皮膚健康，還需要找很有經(jīng)驗(yàn)的皮膚科醫(yī)生，他們更專業(yè)，也能發(fā)現(xiàn)皮膚所出現(xiàn)的問題。