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營養(yǎng)早餐專題

小學(xué)生營養(yǎng)早餐做法(6)

2014-08-04 17:20  [查查吧]  來源:www.uabf.cn  

濃稠玉米汁——營養(yǎng)早餐好選擇

簡(jiǎn)介: 材料:

玉米2個(gè),水200CC
 

做法:


1、玉米剝粒
2、玉米粒加水放入攪拌機(jī)打碎
3、把打好的玉米汁加熱即可
 

小訣竅:


早餐食用所以偏稠,平時(shí)飲用可加多些水。
可適當(dāng)加糖、麥片等其他搭配成多種口味。
繁忙的時(shí)候玉米可用刀削取,不過要小心別弄到手。

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