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營養(yǎng)早餐專題

小學(xué)生營養(yǎng)早餐做法

2014-08-04 17:20  [查查吧]  來源:www.uabf.cn  

營養(yǎng)早餐

材料:

果醬適量,牛奶200毫升,雞蛋2個(gè),白吐司若干片
 

做法:

1.雞蛋打散后與鮮奶拌勻,成鮮奶蛋液備用。
2.吐司去邊后均勻的抹上果醬,每2片相疊粘合,再對(duì)切成三角形,放入鮮奶蛋液中裹一下。
3.平底鍋加入適量植物油以中火燒熱,轉(zhuǎn)中小火,輕輕將吐司從鮮奶蛋液里撈起,放入鍋中,將兩面慢慢煎上色后再把三個(gè)邊煎上色即可。
 

小訣竅:

吃的時(shí)候可配以一杯果汁。

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