3、海米糙米粥

　　材料：海米80克、糙米200克、小排骨240克。

　　配料：鹽、胡椒粉各適量。

　　做法：

　　①糙米淘凈，用清水浸泡2小時，瀝干。

　?、谛∨殴窍磧糍酄C去腥，撈起；海米浸軟去雜質(zhì)。

　　③將材料放進煮鍋，加8杯水(電鍋用量杯)煮成粥，邊煮邊攪，以免燒焦。待米粒成糜爛狀、排骨熟爛即可加鹽調(diào)味，熄火，放胡椒粉食用。