相信大家對(duì)枇杷都不陌生了，那么枇杷果怎么吃呢?枇杷果的功效與作用有哪些呢?一起了解一下。

　　枇杷果怎么吃

　　1、洗凈：洗凈果皮上的贓物，關(guān)鍵是枇杷果實(shí)還有一層絨毛，不洗凈容易吃到肚子里。

　　2、去頭和皮：枇杷的頭即帶把的那頭去掉，成熟的枇杷去皮很容易，直接撕下就行了。

　　3、去尾：尾就比較麻煩，需先去皮后用兩根指夾著向上拔，則整個(gè)尾部就摘下來(lái)了。因?yàn)槲膊恳灿薪q毛和一些臟物，所以必須祛除。

枇杷果怎么吃 枇杷果的功效與作用（圖片源于攝圖網(wǎng)）

　　枇杷果的功效與作用

　　枇杷果有促進(jìn)消化的功效

　　枇杷中含有的有機(jī)酸，能刺激消化液的分泌，能增進(jìn)食欲，幫助消化，食用枇杷果有助于生津解渴，開(kāi)胃健脾。

　　枇杷果有潤(rùn)肺的功效

　　枇杷果中的含有的苦杏仁甙，有潤(rùn)肺祛痰緩解咳嗽的功效。

　　枇杷果有保護(hù)視力的功效

　　枇杷果中含有豐富的視黃醇當(dāng)量，有助于抑制視力下降，保護(hù)視力，預(yù)防夜盲癥。

　　枇杷果有滋養(yǎng)皮膚的功效

　　枇杷中豐富的維生素B能幫助滋養(yǎng)皮膚，讓皮膚細(xì)嫩而有彈性，延緩衰老。

　　枇杷果有止吐的功效

　　枇杷果能調(diào)節(jié)胃酸分泌，和胃降逆，緩解惡心嘔吐，反胃吐酸的癥狀，很適合胸悶反胃以及孕吐的女性食用。

　　枇杷果有對(duì)抗病毒的功效

　　枇杷果能有效抑制人體內(nèi)流感病毒的活性，食用以后有降低流行感冒病發(fā)率的作用。

　　枇杷果有幫助減肥的功效

　　枇杷中營(yíng)養(yǎng)豐富，還含有很多粗纖維與礦物質(zhì)，有助于保持好身材。

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