橙子酸甜多汁，一直是大眾非常喜愛的水果之一，那么橙子是熱性還是涼性呢?橙子的功效與作用有哪些?一起來看。

　　橙子是熱性還是涼性

　　橙子是涼性的。

　　橙味甘、酸性涼具津止渴、胃氣功效飯食橙或飲橙汁解油膩、消積食、止渴、醒酒作用。

　　橙營養(yǎng)極豐富全面幼皆宜橙含量豐富維素C、P能增加機(jī)體抵抗力增加毛細(xì)血管彈性降低血膽固醇高血脂癥、高血壓、脈硬化者食橙益橙所含纖維素膠物質(zhì)促進(jìn)腸道蠕利于清腸通便排除體內(nèi)害物質(zhì)。

　　橙皮性味甘苦溫止咳化痰功效勝陳皮治療冒咳嗽、食欲振、胸腹脹痛良藥橙幾乎已經(jīng)維素C代名詞事實維素C含量豐富能增強(qiáng)體抵抗力亦能脂溶性害物質(zhì)排體外名實相符保安康抗氧化劑。

　　橙子的功效與作用

　　生津止渴

　　橙子具有消食下氣，去油膩的功效，適宜在飯后半小時食用。此外，橙子還有生津止渴的功效。橙子皮的健胃消油膩的效果更佳，橙子還能中所含有的大量維生素可以有助醒酒解毒。

橙子是熱性還是涼性 橙子的功效與作用（圖片源于攝圖網(wǎng)）

　　止嘔

　　甜橙的果皮有淡淡的清甜香味，具有抑制胃腸道平滑肌運(yùn)動的作用。因此惡心腸胃不適的時候也可吃點橙子止嘔，比如前庭敏感容易暈車的人，或者早孕反應(yīng)嚴(yán)重的時候，可以隨身攜帶一個橙子緩解不適癥狀。

　　寬胸化痰

　　橙皮具有寬胸降氣、止咳化痰的作用。是治療胃腸型感冒、咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。實驗證明，橙皮含0.93%~1.95%的橙皮油，對慢性氣管炎有效，且易為患者接受。甜橙果實所含那可汀，具有與可待因相似的鎮(zhèn)咳作用，且無中樞抑制現(xiàn)象，無成癮性。

　　清腸通便

　　橙子所含有的維生素和膠質(zhì)，可以促進(jìn)胃腸蠕動，加速食物通過消化道，可以讓糞脂質(zhì)及膽甾醇更快地隨糞便排泄出去。有利于清腸通便，排除體內(nèi)的有害物質(zhì)。

　　保護(hù)血管

　　橙子具有降低毛細(xì)血管脆性，增強(qiáng)血管彈性的作用。鮮橙果實中含有的橙皮甙，可降低毛細(xì)血管脆性，防止微血管出血。

　　降低血脂

　　橙子中含有果膠，能夠?qū)Ⅲw內(nèi)多于的脂類及膽固醇排泄出去，減少外源性膽固醇的吸收，故而吃橙子具有降低血脂的作用。橙子是高血脂、動脈硬化、心腦血管疾病的食療佳品。橙子中的維生素C還可以抑制膽固醇在肝內(nèi)轉(zhuǎn)化為膽汁酸，可以預(yù)防膽結(jié)石。

　　美容抗衰老

　　橙子中富含維生素C和黃酮類化合物，具有清除人體內(nèi)多余的具有破壞性的自由基的作用，從而防止皮膚老化和皮膚敏感;而且此外，維生素C還具有美白作用，所以想要美容抗衰老，不妨多吃橙子。

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