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男人吃淮山有什么好處 補肺潤燥潤膚祛燥

  淮山味道清香,不管是清炒還是煮火鍋都很美味。下面要給大家分享的內容是:“男人吃淮山有什么好處 補肺潤燥潤膚祛燥”,一起來看下吧!

  首先來看下男人吃淮山有什么好處:

  潤膚祛燥

  山藥能生津潤燥,有滋養(yǎng)皮膚、毛發(fā)的功能,故有美容作用。秋冬季皮膚極易干燥,使人毛發(fā)枯槁,容顏失華,因此多吃山藥,能潤澤皮膚和毛發(fā)??梢杂蒙剿?00克煮粥,早晚常喝。

  補益強身

  平時體虛之人,應趁秋涼時加緊進補,以備冬天不時之需。山藥補而不熱,溫而不燥,最適合老年人需要,常吃有益無害,每天吃山藥100克左右,連續(xù)吃1~2個月。

男人吃淮山有什么好處 補肺潤燥潤膚祛燥

  補肺潤燥

  久病虛損的慢性咳嗽,可以吃山藥調洽。山藥是天然補肺潤燥之品,在臨床上是治療肺虛久咳、虛喘的濟世良藥,每天250克左右,緩以圖功。

  澀精止尿

  遺精、尿頻都是腎虛所致,山藥補脾的同時,還能補腎,提前吃點山藥,可以防患于未然,對冬季易加重的上述疾病大有好處。吃法簡單,不拘量,常服之。

  調養(yǎng)脾胃

  隨著天氣漸冷,有些脾胃虛弱的人,常常出現(xiàn)食少腹脹、少氣懶言、大便稀溏、肢體倦怠等癥狀。薏米(薏苡仁)10克,山藥10克(鮮山藥50克),大米100克,水適量煮成粥;或山藥500克,河魚一條(約250克,去雜洗凈),加適量的鹽、酒、姜、蔥等調料一起煮湯。適用于脾虛所致的腹脹、泄瀉。

  接著一起來了解下淮山的制作技巧

  1、山藥切片后需立即浸泡在鹽水中,以防止氧化發(fā)黑。

  2、新鮮山藥切開時會有黏液,極易滑刀傷手,可以先用清水加少許醋洗,這樣可減少黏液。

  以上就是有關于:“男人吃淮山有什么好處 補肺潤燥潤膚祛燥”的分享,希望對你有幫助。

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