三、喝花茶忌隨便“混搭”
不知從何時起,花草茶遍地開花,隨處可見,商場的入口處,超市里的小柜臺等等?;ú璐钆浞N類越多,其功效越多,對身體造成不良影響的可能也就越高。所以,花草茶除了不能亂搭,更不宜多搭,更不能隨便“混搭”,想混搭也別超過三種。為了安全起見,我在這里也給大家介紹幾種專家推薦的花草茶科學(xué)“混搭”法。
1、玫瑰花+枸杞子+杭白菊:可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,消除疲勞。
2、迷迭香+馬鞭草+檸檬草:分解脂肪、利尿、消腫去濕,專瘦腿部,對下半身肥胖很有療效。
3、玫瑰花+減脂花+棗蜜:可排除體內(nèi)多余油脂,使得身材苗條。
4、減脂花+馬鞭草+七葉膽:清血脂,瘦身減脂。
5、玫瑰花+茉莉花:養(yǎng)顏美容,對肝臟和胃部有滋補功能,更可緩和緊張情緒。
四、花茶不能隨便喝
近幾年流行喝花草茶,但這些似茶而非茶的代用茶是否也有禁忌呢?中醫(yī)專家解釋說,代用茶和茶葉的飲用方式相同,但是某些代用茶作為中藥,飲用是有所限制的,要根據(jù)自己的體質(zhì)情況來選擇花草茶。
1、決明子:雖有降血脂作用,但同時可引起腹瀉,女性長期飲用輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律,重則可使子宮內(nèi)膜不正常。泄瀉、低血壓以及懷孕女性慎用。
2、金銀花:藥性偏寒,任何人都不宜長期飲用,尤其是脾胃虛寒、氣虛體弱的人以及月經(jīng)期女性。
3、番瀉葉:泡茶能通大便,用于治療便秘,但慢性、習(xí)慣性便秘長期飲用會養(yǎng)成依賴性,用量越來越大最終導(dǎo)致無效,大劑量服用還可導(dǎo)致尿潴留、惡性血壓變化,婦女哺乳期、月經(jīng)期、懷孕期絕對不宜。
4、枸杞子:溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強,但高血壓患者、性情急躁的人,或是平時大量吃肉、面泛紅光的人不宜。
5、胖大海:適用于風(fēng)熱邪毒侵犯咽喉所致的喑啞,其他原因引起的喑啞用胖大海無效,特別是老人突然失音、脾虛者慎用。
6、甘草:雖有補脾益氣、清熱解毒功效,但長期服用都能引起水腫、血壓升高。
7、菊花:屬寒性藥材,雖有清熱解毒作用,但陽虛體質(zhì)不適合。
8、人參片:可補元氣、生津安神,補脾益肺,但身強體壯者長期、過量服用易口干舌燥甚至鼻孔出血。
五、花茶小貼士
1、想喝甜甜的花茶,最好添加蜂蜜,因為蜂蜜同樣屬于大自然的產(chǎn)物,且與花朵的味道相搭配比較和諧。
2、自行調(diào)配花茶時,要注意花草的性質(zhì),如安眠作用的熏衣草,就不要與可振奮精神的迷迭香一起沖泡。如果不知道各種花的藥性,最好單獨飲用。
3、若覺得沖泡出來的復(fù)方花茶味道不好,可以放入一兩朵干燥的玫瑰花,玫瑰的香氣可使整壺茶變得好喝起來,而且玫瑰屬于中性,不會跟其他花草茶相沖突。
4、花茶不可用沸水沖泡,應(yīng)用90度左右的開水泡,第一道茶建議倒掉,然后再沖泡飲用。
2021-07-20
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