女性宮寒怎么辦？

　　促排卵的食物有哪些?

　　促排卵的食物一、紫河車烏雞湯 ：從著名的中醫(yī)書里摘過來的!

　　主料：紫河車20克、烏雞半只(脖子以上的不要)、干桂圓肉8-12粒、生姜3片將8碗清水、紫河車、烏雞、干桂圓肉、生姜放入沙鍋，用武火把水燒開，大約一刻鐘后，改用文火約一小時，煲至兩碗水，熄火后，加入少量鹽調(diào)味。

　　服法：湯不是天天喝，是在排卵前兩天開始喝，一個月喝兩次。在同房前兩個小時喝為佳。第二次燉可以把前一天的湯料重做一遍，此時只用4碗水煲至一碗水即可。

女性宮寒怎么辦 暖宮的食物有哪些（圖片來源：攝圖網(wǎng)）

　　功效：此湯為暖宮作用，促進(jìn)排卵。烏雞燉紫河車，對女性來說，有助于排卵和修復(fù)子宮用途。

　　促排卵的食物二、雄雞湯

　　主料：大雄雞 1 只，黃芪 15 克，當(dāng)歸 15 克，紅花 10 克，廣白椒 10 克，小茴香 10 克。女貞子 150 克，蔥白 150 克。

　　制法：殺雞去雜，心腎留用。用紗布包諸藥，放入雞腹內(nèi)，置沙鍋中，加水 3000 毫升燉熟。

　　服法：于月經(jīng)后第 1 日始服， 3 - 4 日服完，每月 1 次。

　　功效：促排卵。

　　主治：對無排卵性不孕癥有效。

　　促排卵的食物三、枸杞羊腎粥

　　主料：枸杞子 500 克，羊腎 1 對，羊肉 250 元，粳米 250 克，蔥白 5 克。

　　制法：將羊洗凈，剁成末，枸杞子洗凈，全部放入沙鍋內(nèi)煮粥，待肉敦米爛時即成。

　　服法：食肉喝粥。每日 2 次，早晚空腹溫服。功效：溫補(bǔ)腎陽，和中健脾。

　　主治：適用于腎陽虛之排卵功能障礙性不孕癥。

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　　促排卵的食物四、蓮子豬肚：

　　主料：蓮子、豬肚各適量。

　　制法：將豬肚洗凈，納入蓮子，兩端扎緊，置鍋中燉料，加入食鹽適量及味精即可食用。

　　功效：健脾補(bǔ)虛益氣，

　　主治：適用于脾虛之排卵功能障礙性不孕癥。

女性宮寒怎么辦 暖宮的食物有哪些（圖片來源：攝圖網(wǎng)）

　　促排卵的食物五、水魚湯促排：

　　材料：一只一斤重的水魚(野生甲魚)，加上狗杞10克，山芋肉(又叫山茱萸)10克，淮山(又叫山藥)10克，燉大概45分鐘。

　　做法：甲魚表皮的那層膜要先用漲水燙掉，宰成小塊，中藥和甲魚要一起下鍋。煮的時候放點姜和蔥，煮到40分鐘的時候放點豬油，煮好后放鹽、味精放行了。

　　吃法：來月經(jīng)的第五天吃，味道有點酸酸的，最好連湯帶肉全吃光!一般每個周期吃一次即可。如果是卵泡發(fā)育不好，可以接著再吃一次。提醒：山芋肉不是我們平時吃的山芋，一定要到藥店，買的中藥才對，千萬別買錯啦。

　　水魚的功效：增加透明拉絲，促卵泡發(fā)育女性到了排卵期前后白帶越來越透明，象清鼻涕一樣，可以拉絲，這樣的白帶利于受孕，但是有些女性透明白帶少，或者很混濁，是不利于懷孕的。

　   女性宮寒怎么辦？

　　這個食療方法對增加透明拉絲白帶有好處，對一些卵泡發(fā)育不好的朋友也會有很大幫助，無任何毒副作用。

　　促排卵的中藥方子：

　　山藥20g 杜仲15g 沙苑子10g 菟絲子10g 枸杞子15g 香附10g 鹿角霜10g 制何首烏20g 黃芪20g 黨參10g 柴胡10g 炙甘草5g

　　月經(jīng)結(jié)束開始服用，有促進(jìn)卵長大的作用，增加分泌物的分泌。

　　最后，專家說，生活當(dāng)中還有一些食物也能起到促排卵的功效。豆?jié){就是一種很好的食物?，F(xiàn)代營養(yǎng)研究認(rèn)為，鮮豆?jié){除了含有植物雌激素以外，還有大豆蛋白、異黃酮、卵磷脂等物質(zhì)，是一味天然的雌激素補(bǔ)充劑。同時，豆?jié){還含有一種牛奶所沒有的植物雌激素“黃豆苷原”，該物質(zhì)可調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能。每天喝上300500毫升的鮮豆?jié){，可明顯改善卵巢功能，改善女性心態(tài)和身體素質(zhì)，延緩皮膚衰老，達(dá)到養(yǎng)顏美容之目的。此外，大蔥，豆類，南瓜，大蒜，生姜，栗子，橘子等食物也有促排卵的功效。

    　以上便是女性宮寒怎么辦及暖宮的食物有哪些的詳細(xì)介紹，看完上面的內(nèi)容之后，你是否明白了呢?

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