女性宮寒怎么辦?宮寒顧名思義是“子宮寒冷”的簡稱。因宮寒部分原因是貪食寒涼之品所致，也可通過飲食進行調理。別太緊張，本文為您介紹下暖宮的食物：

       食物促進排卵：吃維生素E或含維生素E的水果，吃黑豆是可以暖宮促孕的。

　　以下有幾個醫(yī)院秘傳暖宮促孕的方法

　　1.月經(jīng)第一天開始到月經(jīng)結束+1 天：紅糖姜茶

　　功效：暖宮，活血

　　做法：姜6片左右，切成小斷斷，放500毫升水，用武火燒開，文火繼續(xù)2分鐘，倒入準備好的紅糖，挺管用的，主要可以活血，讓經(jīng)血通暢，暖宮。

　　2.月經(jīng)第5天：水魚湯

　　功效： 促卵泡發(fā)育

　　每次月經(jīng)5天后，買一只一斤重的水魚，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，燉大概45分鐘，既便宜有有效。這個對一些卵泡發(fā)育不好的朋友也會有很大幫助，無任何毒副作用。

　　做法：甲魚表皮的那層膜要先用漲水燙掉，宰成小塊，煮的時候放點姜和蔥，煮到40分鐘的時候放點豬油，煮好后放鹽、味精放行了。內臟可以只要小蛋蛋，其它的不要。中藥和甲魚要一起下鍋，味道有點酸酸的。

　　3.月經(jīng)結束到PL 前：黑豆豆?jié){/ 黑豆湯/ 黑豆

　　功效：促進卵泡發(fā)育，補充雌激素

　　做法：

　　泡一個晚上，然后加水煮湯大概慢火1小時左右，豆子就比較軟了，每天吃50顆左右就著一小碗湯，喝6-7天(從月經(jīng)完了以后)

　　黑豆功效：補充雌激素

　　將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點鹽。從月經(jīng)結束后第一天起，每天吃47顆，連吃6天。(這是未準媽媽吃的，未準爸爸不要吃。)

　　4.PL后體溫升高后：喝黑豆糯米粥

　　用料：黑豆30克、糯米60克

　　做法：將黑豆、糯米洗干凈，放在鍋內，加水適量，用溫火煮成粥，每日服用。

　　紅糖姜茶

　　功效：暖宮，活血

　　方法：用250克紅糖加150克生姜，生姜剁得碎碎的，隔水蒸30分鐘，分成7份，從月經(jīng)干凈后的第二天開始連服7天，最好早上吃。這7天里不要和老公同房，7天后再在一起，如果這個月沒要上，下個月按方再吃一次就差不多了。

　　紅糖姜水早上空腹喝，VE早飯后服用，鈣片晚飯時服用，葉酸，黑豆沒有時間限制，豆?jié){最好每次喝之前要燒開。跳繩對SLG好，要在月經(jīng)后PL前跳，PL后切記不能跳。

　　很多不孕患者在治療中都要經(jīng)歷促排卵的過程，為什么治療不孕要促排卵呢?這是很多人的疑問。沈陽當代醫(yī)院專家說，對于自然周期有排卵的人，在助孕過程中希望通過促排卵獲得多個卵子，提高妊娠的機會。對于有排卵障礙的人，必須通過促排卵才能獲得需要的卵子。這是因為在助孕過程中，尤其是試管嬰兒，一個卵的成功率是很低的。卵子就相當于原料，原料多，可供選擇的優(yōu)質成品也多。而在取卵、體外受精、胚胎培養(yǎng)、發(fā)育的過程中，一些差的卵及胚胎可能會停止發(fā)育。因此，卵子多，可獲得好的胚胎的機會就多，懷孕的機率也隨之提高。

　　接著一起來了解下促排卵是否會縮短生育年齡

　　答案：不會，因為理論上每個周期有20-30個左右的卵泡啟動，除一個優(yōu)勢卵泡成熟外，其余的均退化閉鎖，用促排卵藥物只是阻止卵泡閉鎖，增加優(yōu)勢卵泡的數(shù)量。

　　最后一起來探索下促排卵會增加卵巢癌的危險嗎?

　　答案：大樣本的跟蹤試驗發(fā)現(xiàn)促排卵藥物和卵巢癌之間沒有聯(lián)系。相反，不孕癥本身卻是卵巢癌高發(fā)的危險因素。有證據(jù)表明，每次懷孕都會減少罹患卵巢癌的危險，尤其首次懷孕將使其危險減少25%以上。