宮寒很身體內(nèi)的很多因素有關(guān)，宮寒不僅造成女性肌膚變差，更容易出現(xiàn)女性疾病，所以女性要遠離宮寒，下面為大家介紹緩解宮寒吃什么好：

　　宮寒的影響：

　　醫(yī)學(xué)認為宮寒與腎虛，脾氣虛、血虛、肝郁、痰濕、濕熱、血瘀等原因有關(guān)。而西醫(yī)認為這樣的一些癥狀多與年齡因素、營養(yǎng)因素、精神因素，內(nèi)分泌因素(下丘腦、甲狀腺、腎上腺胰腺)、發(fā)育因素、炎癥、腫瘤等有關(guān)。宮寒者如果長期不調(diào)理，容易導(dǎo)致宮寒不孕，所以建議早治療。

　　緩解宮寒吃什么好：

　　1、水果

　　宮寒患者可以吃一些性質(zhì)偏熱性的水果(也就是有上火作用的水果)。比如，荔枝、桃、龍眼、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等。

　　2、蔬菜

　　宮寒應(yīng)該多吃韭菜、菠菜等蔬菜，但是要忌吃生冷和一些虛寒的食物，如白菜、白蘿卜、椰菜、黃牙白、綠茶等。

　　3、當(dāng)歸

　　當(dāng)歸性溫，是很好治療宮寒的藥物。宮寒吃什么好治療?當(dāng)歸絕對是首選的藥材。在中醫(yī)上講，當(dāng)歸有“歸頭補血、歸身養(yǎng)血、歸尾破血、全身活血”的講究，所以可以起到活血的作用。當(dāng)歸對活血化瘀，調(diào)理經(jīng)血，治療宮寒都有很好的效果，所以在中醫(yī)上，經(jīng)常利用當(dāng)歸來治療女人月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、宮寒等病癥。

　　4、阿膠

　　在阿膠里，含有很多對女人健康有好處的氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)，這些營養(yǎng)，對治療宮寒很有效果。阿膠可以治療女人出血和貧血的情況。吃阿膠是很好的治療宮寒方法。將阿膠與紅棗搭配，效果會明顯，治療宮寒會更有好作用。

　　5、益母草

　　益母草對女人治療宮寒也很有效果。益母草對女人調(diào)經(jīng)、治療宮寒、消腫都有明顯的作用。女人在月經(jīng)期間出現(xiàn)的宮寒、經(jīng)痛、月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)等癥，都可以使用益母草。

　　緩解宮寒吃什么好?上文為大家做了詳細的講解，你都了解了嗎?保養(yǎng)好自己喲~