男性養(yǎng)生秘訣——檸檬片泡水抗衰老推薦給大家：

　　檸檬片泡水的功效第一、抗皮膚衰老

　　經(jīng)常和檸檬水有抗衰老的作用，檸檬水的抗氧化作用有助于應(yīng)對(duì)體內(nèi)自由基損害，可以緩解人體衰老的進(jìn)程。其中檸檬中也含有非常豐富的維生素C能幫助氨基酸合成膠原，可以保護(hù)皮膚，防止皺紋的產(chǎn)生。

　　檸檬片泡水的功效第二、提高免疫力

　　檸檬中含有的維生素C，還具有抗菌和提高免疫力、協(xié)助骨膠原生產(chǎn)的多種功效。通過(guò)喝檸檬水的方式可以補(bǔ)充人體所需要的維生素C，可以抗菌和提高人體的免疫力，經(jīng)常和檸檬水還具有開(kāi)胃消食、生津止渴的功效。

　　檸檬片泡水的功效第三、預(yù)防心血管疾病

　　喝檸檬水還可以起到預(yù)防心血管疾病的作用，檸檬水具有能緩解鈣離子促進(jìn)血液凝固的作用，內(nèi)冷起到預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死的作用。

　　檸檬片泡水的功效第四、清新口氣

　　喝檸檬水具有清新口氣的功效，檸檬水具有殺菌的作用，特別能殺死口腔中的有害細(xì)菌，從而能保持口氣的清新。

　　檸檬片泡水的功效之蜂蜜檸檬水的做法

　　原料：檸檬半顆涼開(kāi)水1500ml蜂蜜3湯匙(50ml)冰糖25克

　　做法：

　　1)檸檬洗凈切片。因?yàn)橐獛そ荩越ㄗh用小刷子將檸檬刷洗干凈。

　　2)將冰糖放入水中煮開(kāi)，導(dǎo)入容器中放涼。

　　3)水的溫度低于60度時(shí)將切成薄片的檸檬放入。(溫度太高會(huì)破壞檸檬中的維生素。)

　　3)溫度低于40度時(shí)調(diào)入蜂蜜攪勻即可。(溫度高的熱水會(huì)破壞掉蜂蜜中的有效成分。)

　　4)放入冰箱3-4個(gè)小時(shí)飲用最佳。

　　男性養(yǎng)生的秘訣就是多喝檸檬片泡水!