瑪卡怎么吃效果最好?專家建議泡酒：
瑪卡的吃法之瑪卡酒
瑪卡酒的泡法：
第一步，取瑪卡根洗凈，切成片狀。
第二步，選取高粱酒，酒精濃度要在60%以上。
第三步，將已經(jīng)準(zhǔn)備好的瑪卡裝入容器中，倒入白酒。
第四步，加入少量冰糖和少許枸杞后密封，半個月后飲用。
瑪卡酒是一種傳統(tǒng)的保健方法，現(xiàn)在人們都選擇吃的方式，簡單，效果持久。
飲用瑪卡酒50—200ml，10—30分鐘后會感到全身發(fā)熱，冒汗，微循環(huán)的改善，一方面有利于預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生，另一方面，對于風(fēng)濕病患者能迅速改善局部癥狀，堅持服用2個月以上，80%以上的患者酸痛和疲倦感消失。
瑪卡怎么吃效果最好，你清楚了嗎!
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