韭菜含有十分豐富的維生素A、B2、C、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素和鈣、磷、鐵等，莖葉種子均可入藥，在家庭醫(yī)療保健中，有多種用途。那么男人吃韭菜有什么好處呢？又該怎樣吃韭菜呢？

男人吃韭菜的好處及韭菜的食物搭配

壯陽補(bǔ)腎

由于韭菜有很好的補(bǔ)腎壯陽作用，因此，民間又稱之為“起陽草”，用以治療男子體弱性功能減退或陽痿不舉。因腎陽虛引起的性功能障礙，可選用下列韭菜壯陽方，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠而有效!

1.韭菜雞睪湯：韭菜45克(洗凈切段)，雄雞睪丸65克，生姜絲30克,酒、食用植物油適量，鹽少許。炒熟當(dāng)菜佐餐。每晚1次?？筛鶕?jù)患者身體狀況，連用7～15天。如無雞睪丸可用羊睪丸代替，份量略減。

2.韭菜麻雀湯：韭菜籽45克，桂圓肉35克，黑胡椒3.3克，仙靈脾(又名淫羊藿)15克，麻雀6只。將韭菜籽和黑胡椒用布包好，麻雀去毛及腸雜，洗凈。先將麻雀用食用植物油、少許白酒在鍋中炒香，然后加入水、桂圓肉、仙靈脾、韭菜籽、黑胡椒和鹽，煮湯飲用。每晚1劑?？筛鶕?jù)患者身體狀況，連用7～10天。