中年男人特別怕掉頭發(fā)。“謝頂”的尷尬,常被自我調(diào)侃為“地方支援中央”。其實,調(diào)整生活方式,是可以幫助避免或推遲這一煩惱的。
“臨床上,我經(jīng)常推薦患者要多吃芹菜、香菜和西蘭花,因為這三種食物都有抗雄性激素的作用,可以幫助預(yù)防謝頂。”專家采訪時稱,謝頂在醫(yī)學(xué)上稱之為雄激素源性脫發(fā),是成年男性中最常見的一種脫發(fā)現(xiàn)象,多由雄激素分泌較多和遺傳因素綜合作用導(dǎo)致。研究證明,芹菜、香菜、西蘭花都有比較好的抗雄性激素的作用,因此,在治療脫發(fā)的同時,多吃這幾種食物,能幫助抑制雄激素分泌。
“有家族遺傳史的男士在沒掉頭發(fā)之前,就該多吃這三種蔬菜。”范衛(wèi)新說。
除此之外,在生活方式上,還要做到少吃刺激性食品、戒煙、保持心情舒暢和規(guī)律作息,“這些做法都可以推遲脫發(fā)的時間”。
當(dāng)然,男士脫發(fā)原因很多,范衛(wèi)新強調(diào),平時洗發(fā)水選擇不合理、頭屑多、經(jīng)常抓撓頭發(fā),也會引起掉發(fā)、脫發(fā)。“因此,建議盡量選擇適合自己的專用洗發(fā)水并堅持長期使用,同時改變‘一思考就撓頭’的習(xí)慣。”
專家指出,3月~4月、7月~9月是脫發(fā)高峰期,每天掉發(fā)不超過100根均屬正常,無需緊張。
相關(guān)鏈接:海飛絲最新推出強根護發(fā)型去屑洗發(fā)露,實驗證明,其中的ZPT和活力鋅成分,可以清除和抑制導(dǎo)致頭屑的馬拉色菌生長,強健發(fā)根。
2021-07-20
2021-07-20
2021-07-20
2021-07-20
2021-07-19
2021-07-19
2021-07-19
2021-07-18
2021-07-18
2021-07-18
2021-07-16
2021-07-16
2021-07-15
2021-07-15
2021-07-14
該文觀點僅代表作者本人,查查吧平臺系信息發(fā)布平臺,僅提供信息存儲空間服務(wù),不承擔(dān)相關(guān)法律責(zé)任。圖片涉及侵權(quán)行為,請發(fā)送郵件至85868317@qq.com舉報,一經(jīng)查實,本站將立刻刪除。