很多小孩都會(huì)偏愛(ài)某種食物，其實(shí)這對(duì)小孩健康并不合理，那么小孩偏食怎么辦?如何決解決小孩偏食問(wèn)題?下面一起來(lái)了解下吧。

　　小孩偏食的原因

　　1、家長(zhǎng)挑食。有很多家長(zhǎng)自己就挑食，不吃青菜、蘿卜等，因此，一來(lái)家長(zhǎng)成了“榜樣”，二來(lái)這些菜種在家里的餐桌上鮮見(jiàn)，孩子潛移默化中也挑食了。

　　2、家長(zhǎng)過(guò)分溺愛(ài)孩童，導(dǎo)致幼兒任性，不喜歡吃的食物就不吃。

　　3、家長(zhǎng)工作繁忙，沒(méi)有時(shí)間好好照顧小孩，便給小孩較多的零用錢，讓小孩隨意購(gòu)物，尤其是快餐、零食等不夠健康的食物。小孩不健康的飲食機(jī)會(huì)較多，最終影響正餐，導(dǎo)致挑食。

　　4、家中長(zhǎng)輩較多，小孩喜歡吃什么就拼命塞，往往因此忽視了其它種類的食物。

　　5、現(xiàn)在一日三餐日益演變成一日五餐，甚至更多餐，下午的水果、晚上的牛奶等，隨著副餐的增加，正餐的質(zhì)量便受到了影響。

　　小孩偏食怎么辦

　　1、避免大人的挑食習(xí)慣影響孩子。父母一定要起到榜樣的作用，自己不再挑食，從 而帶動(dòng)小孩合理進(jìn)食。

　　2、想方設(shè)法改掉不良的飲食習(xí)慣。教育孩子不吃零食，少喝飲料，要定時(shí)進(jìn)食，按頓吃飽。

　　3、為了增進(jìn)孩子的食欲，要盡量把飯做得好吃一些，變換花樣，烹調(diào)時(shí)使色香俱全，一種菜可以多種做法，再取上個(gè)好聽(tīng)的菜名，引起孩子的好奇與興趣，從而想吃，愛(ài)吃，多吃。

　　4、在孩子患病期間，飯食一定要做得清淡，多做流食，適宜于小孩的口味。藥物要注意合理使用，盡量選用胃腸道副作用小的藥物。按時(shí)給小孩查體，聽(tīng)取保健醫(yī)生的建議。

　　5、零食少吃，尤其是飯前，一旦零食吃得過(guò)多，便會(huì)影響到正餐，尤其要忌膨化類零食。

　　6、飯前不吃糖分高的食物，否則會(huì)影響正餐食欲。

　　7、葷素搭配，豐富口感，均衡營(yíng)養(yǎng)。由于孩童的味覺(jué)敏感，偏好口味美的食物，家長(zhǎng)可在烹飪上多花心思，經(jīng)常變換口味，可適當(dāng)嘗試茄汁、糖醋等調(diào)味。