新手上路怎么練膽子 新手上路有哪些需要注意

　　如今，隨著路上的車多人多，許多新手朋友們?cè)谏下窌r(shí)都非常的擔(dān)心和恐懼，生怕在路上會(huì)出現(xiàn)事故，而這時(shí)候就需要鍛煉自己的膽量勇敢上路，那么新手上路怎么練膽子呢，新手上路有哪些需要注意呢，下面就一起來(lái)看看吧。

　　新手上路怎么練膽子

　　1、新手就是要敢于開車上路，上路才能鍛煉自己的勇氣，因?yàn)橛y而上才能真正鍛煉自己的性格，克服開車恐懼癥，同時(shí)還能熟練開車的技術(shù)。

　　2、如果對(duì)路況不熟悉的，新手上路最好有親人陪伴，如果心理壓力越來(lái)越大，要增強(qiáng)自身信心，多多鍛煉反映能力和判斷能力。

　　3、新手上路，要增強(qiáng)對(duì)距離的判斷能力，多給自己留余地，一味避讓也有危險(xiǎn)。

　　4、如果技術(shù)確實(shí)不熟練，那么新手上路就需要培養(yǎng)自己的耐心，將速度拉慢很重要，培養(yǎng)出耐心，開出慢車。

　　5、如果對(duì)市區(qū)人多的地方?jīng)]有信心，那么可以去人少的專門練習(xí)地點(diǎn)多多鍛煉，培養(yǎng)信心。有了信心自然能克服開車恐懼癥。

　　6、當(dāng)新手練車時(shí)，如果有老駕駛?cè)伺阃麄兙透杏X(jué)踏實(shí)很多，可以放開去練車了，所以想戰(zhàn)勝內(nèi)心恐懼，應(yīng)該找個(gè)陪練的老手。

　　7、在練車時(shí)，首先要保證精力充沛，這樣才能練好車，心里才更有底，如果晚上沒(méi)睡好，或者比較疲憊，再練車效果就很不好。

　　8、新手開車為了避免恐懼癥，可以適當(dāng)?shù)穆?tīng)一聽(tīng)歌來(lái)緩解緊張，但是要保持專心的開車，聽(tīng)歌時(shí)不要再多說(shuō)話了。

　　9、新手在路上恐懼就是因?yàn)楹ε潞推渌囕v靠近，這時(shí)就要放慢車速，和前車保持適當(dāng)距離，慢慢的發(fā)現(xiàn)很安全，心里的恐懼感也就能慢慢消散了。

　　新手什么時(shí)候可以出師

　　當(dāng)你感覺(jué)在這條路上開車已經(jīng)不緊張了，甚至很從容的時(shí)候，就可以換一條帶紅綠燈的人煙稀少的環(huán)路，去練習(xí)紅綠燈了。有一個(gè)小經(jīng)驗(yàn)：要走正確指向的道路(如果不會(huì)，需要老司機(jī)指明)，紅燈前50米減速，緩踩剎車停車。綠燈前10秒掛檔，5秒開始抬離合，綠燈開始就加油門起步。還有一個(gè)小經(jīng)驗(yàn)：如果綠燈起步熄火了，不要著急，紅綠燈前熄火是正常的，也不會(huì)扣分罰錢，慢慢發(fā)動(dòng)汽車掛檔起步就可以了，至于后面的汽車在按喇叭，不用管它。

　　新手上路為什么恐懼

　　新手上路，不敢自己開車上路，即使在陪練的指導(dǎo)下也心情焦慮緊張。因?yàn)殚_著車怕蹭到路邊的行人、其他的自行車、機(jī)動(dòng)車。在路上行駛時(shí)，往往因?yàn)榫o張，手心后背都是冷汗，甚至小腿大腿因?yàn)榫o張過(guò)度而酸痛不已，眼睛緊盯前方，肩部僵硬。

　　一般開車恐懼癥有兩種來(lái)源：一種是遇到車禍?zhǔn)鹿识a(chǎn)生了負(fù)面記憶，以后開車的時(shí)候就會(huì)被其控制不敢開車。

　　另一種就是在開車過(guò)程中對(duì)自己沒(méi)有信心，害怕碰到他人，這主要是新手上路會(huì)有的現(xiàn)象。結(jié)果開車戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，無(wú)法發(fā)揮出自己開車的技術(shù)。

　　所謂的恐懼其實(shí)是一種痛苦的體驗(yàn)，跟身體的痛覺(jué)一樣具有自我防衛(wèi)保護(hù)作用。而精神的恐懼和緊張便是一種很自然的代償反應(yīng)，因?yàn)樗{(diào)動(dòng)體內(nèi)各種因素，使身體處于一個(gè)高度警醒水平的戒備狀態(tài)——應(yīng)激狀態(tài)，對(duì)于克服這種恐懼，就需要我們經(jīng)常開車上路，開的多了自然慢慢就會(huì)放松了。