夏天小孩如何做好防曬 兒童防曬看過來

　　炎熱的夏天又悄悄地來了，小孩子天性愛玩，肯定會(huì)跑出去玩，但是炎熱的夏天怎么給寶寶做防曬呢?我們今天就來了解一下小孩如何做好防曬吧!

　　不同年齡階段的寶寶的防曬指南

　　美國(guó)兒科協(xié)會(huì)(AAP,American Academy of Pediatrics)就兒童的防曬問題專門出過一份指南，不同年齡階段的寶寶的具體防曬措施是不一樣的。

　　1、0—6個(gè)月

　　0到6個(gè)月的小寶寶要盡可能避免直接暴露在太陽強(qiáng)光下，特別上上午10點(diǎn)到下午4點(diǎn)這個(gè)紫外線最強(qiáng)的時(shí)間段，如果一定要出門，記得給寶寶穿上防護(hù)性的衣服、戴上寬邊遮陽帽進(jìn)行物理遮擋。物理遮擋是首選，其次才是涂抹防曬霜，0到6個(gè)月的小寶寶可以適量使用SPF15的防曬霜，不要全身涂抹，在寶寶的臉部、頭部后側(cè)這些區(qū)域進(jìn)行小范圍涂抹即可。如果寶寶已經(jīng)曬傷，用沾過冷水的布冷敷曬傷部位。

　　2、6個(gè)月以上

　　6個(gè)月以上的寶寶同樣要以物理遮擋為主，化學(xué)防曬為輔。6個(gè)月以上的寶寶可以全身涂抹防曬霜，注意避開眼睛周圍部位，如果不慎入眼，應(yīng)該立即用干凈的濕毛巾擦眼睛和手。防曬霜建議選用SPF15及以上的，每?jī)尚r(shí)補(bǔ)涂一次。特別注意帶寶寶在沙灘海邊游玩的時(shí)候，這些物質(zhì)可以反射紫外線會(huì)加速曬傷的速度，因此寶寶玩水、游泳或者出汗后要馬上補(bǔ)涂防曬霜。

　　防曬的物理遮擋措施有哪些

　　物理遮擋的防曬方式對(duì)于寶寶來說是最安全的，尤其夏天11：00am-16:00pm不要讓寶寶暴露的烈日下。

　　1、外出活動(dòng)時(shí)，讓寶寶待在樹下、傘下或者推車傘蓬里面，直接避免寶寶暴露在陽光底下。

　　2、給寶寶穿長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲，材質(zhì)盡量選擇輕質(zhì)純棉、編織比較緊密的。相較于寬松編織的衣服而言，陽光透過緊密編織衣服的可能性更小，或者你也可以直接找標(biāo)有紫外線防護(hù)系數(shù)(UPF)的防護(hù)服裝。

　　3、給寶寶戴寬邊遮陽帽，要確定寶寶的整個(gè)臉部、耳朵、脖子和背部都能被遮擋住。

　　4、給寶寶戴太陽鏡，太陽鏡可以防護(hù)99%的紫外線，只要選購(gòu)合格品牌的產(chǎn)品就行。

　　5、寶寶游泳下水時(shí)盡量選擇連體式泳衣，連體式泳衣能遮擋住更多的身體面積，大大減少曬傷的幾率。

　　怎樣挑選兒童防曬霜

　　上面已經(jīng)說過，物理遮擋永遠(yuǎn)是首選，防曬霜只能作為補(bǔ)充手段。給寶寶選擇防曬霜的時(shí)候，建議選擇能同時(shí)低于UVB和UVA射線的廣譜防曬霜，并同時(shí)注意下面這些問題：

　　不要選擇噴霧型防曬霜以及含有防曬成分的散粉

　　對(duì)于那些活潑好動(dòng)的寶寶，噴霧型防曬霜可能使用起來會(huì)更方便一些，但是噴的過程中，寶寶會(huì)有不小心吸入的風(fēng)險(xiǎn)，并且噴霧容易漏掉身體的某些地方，無法全面的覆蓋寶寶的皮膚。

　　含有防曬成分的散粉和噴霧型防曬霜一樣，有吸入的風(fēng)險(xiǎn)。

夏天小孩如何做好防曬（圖片來自攝圖網(wǎng)）

　　關(guān)于SPF指數(shù)和PA值

　　防曬指數(shù)SPF測(cè)量的防曬產(chǎn)品對(duì)紫外線UVB的防御能力，在同等強(qiáng)度的紫外線下，SPF越高表示延緩曬紅曬傷的時(shí)間就越長(zhǎng)，比如當(dāng)前紫外線的強(qiáng)度可以在10分鐘后把一個(gè)沒有任何防曬措施的人皮膚曬紅，那么SPF15的防曬霜就可以延長(zhǎng)15倍的時(shí)間，即150分鐘后皮膚才會(huì)曬紅。

　　SPF指數(shù)并不是越高越好，不同的指數(shù)適用不同的情況。SPF10適用于不經(jīng)常在室外活動(dòng)的情況，SPF15適用于日常的生活和游戲，SPF20到25適用于海邊日光浴，SPF30適用于連續(xù)暴曬容易曬傷的場(chǎng)所。過高的SPF指數(shù)會(huì)誘導(dǎo)人們?cè)陉柟庀麓舾L(zhǎng)的時(shí)間，增加其他類型的皮膚風(fēng)險(xiǎn)。

　　PA值則是防曬品對(duì)UVA射線的防護(hù)能力，真正損害人身體、引發(fā)皮膚癌的就是UVA射線。PA值的“+”號(hào)越多，對(duì)UVA射線的效果的防護(hù)能力就越好。亞洲的產(chǎn)品一般會(huì)額外標(biāo)出PA值，很多歐洲、美洲的產(chǎn)品標(biāo)明的一般都是全波段，不會(huì)特別標(biāo)注PA值。

　　不要選含有二苯甲酮(oxybenzone)、維生素A(retinyl palmitate)的防曬霜

　　據(jù)美國(guó)公益環(huán)保組織EWG(Environment Working Group)統(tǒng)計(jì)，接近一半的沙灘運(yùn)動(dòng)防曬霜中都含有二苯甲酮，這種成分會(huì)滲透皮膚、進(jìn)入血液引發(fā)過敏反應(yīng)。孕婦體內(nèi)如果含有過高的二苯甲酮，也會(huì)導(dǎo)致新生兒體重低于正常體重。

　　維生素A棕櫚酸酯有抗衰老的作用，但是在陽光下會(huì)加速皮膚腫瘤和病變。美國(guó)目前雖然并沒有明確規(guī)定維生素A棕櫚酸酯的安全性，但是EWG還是建議大家避免選擇含有這種化學(xué)成分的防曬霜。

　　最好不要選擇同時(shí)能防曬又能驅(qū)蚊的防曬霜

　　防曬霜需要經(jīng)常補(bǔ)涂，這樣皮膚會(huì)過量吸收驅(qū)蚊成分，可能會(huì)損害皮膚的健康。

　　小孩防曬霜要卸妝嗎

　　這個(gè)也是最常見的問題之一。為此，醫(yī)生建議，兒童防曬霜清洗很簡(jiǎn)單，寶寶洗澡的時(shí)候用沐浴露清洗然后清水沖干凈即可。

　　寶寶曬傷之后怎么辦

　　美國(guó)兒科協(xié)會(huì)推薦的寶寶曬傷的處理方法如下：

　　補(bǔ)充水分：給寶寶喝水或者是100%純果汁。

　　用冷水進(jìn)行皮膚降溫。

　　吃止痛藥緩解曬傷的疼痛：吃止痛藥前記得先咨詢醫(yī)生，6個(gè)月以下的小寶寶可以使用乙酰氨基酚，6個(gè)月以上的可以使用乙酰氨基酚或布洛芬。

　　跟寶寶的醫(yī)生確認(rèn)之后，可以適當(dāng)使用藥性洗液。

　　一定要等到寶寶曬傷完全恢復(fù)好之后，才可以再次曬太陽。

　　夏天小孩如何做好防曬，一篇就能解決你的全部問題了吧，炎熱的夏季再也不怕寶寶貝曬傷了!

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