1歲寶寶上火吃什么好 這些美食降火效果好

　　看到自己的1歲寶寶上火了，陳美女心里很難受。下面要給大家分享的內容是：“1歲寶寶上火吃什么好 這些美食降火效果好”，一起來看下吧!

　　首先來看下1歲寶寶上火吃什么好：

　　魚粥

　　洗凈去內臟的魚如青魚、帶魚、鰻魚等)，整條蒸熟去骨，將魚肉研碎拌入粥中，加適量食鹽、蔥、少許酒，即成魚粥。

　　肉糜粥

　　將豬瘦肉洗凈，用刀剁碎或放入絞肉機內絞2次，加酒去腥炒熟，放入已煮稠的粥內，再加食鹽即可食用。

　　綠豆薏仁粥

　　材料：已泡好的大米50克，綠豆20克，薏仁20克。

　　做法：薏仁及綠豆洗凈后用清水浸泡隔夜。鍋內放入清水，將綠豆和薏仁以及已泡好的大米放入鍋內，用大火煮至綠豆開花。再用小火煮至黏稠即可喂食。

　　鴨粥

　　材料：青頭雄鴨一只(約重2000克)，粳米適量，蔥白3根。

　　做法：將青頭雄鴨宰殺，除去毛及內臟，洗凈，去骨，切成細絲(或薄片)。鍋上火，放入鴨肉，燒沸，加入粳米、蔥白煮粥。亦可先將鴨煮湯，用鴨湯煮粥。

　　豆芽肉片湯

　　此菜能清血解毒，尤其適合春季上火者食用，所以寶寶上火時，可以試試這道菜。

　　韭菜煮豬血

　　清肺健胃，寶寶上火時可食用。

　　菠菜

　　菠菜具有滋陰潤燥、舒肝養(yǎng)血等作用，是春天里最適合養(yǎng)肝的蔬菜，而且菠菜利于腸胃，有助于人體排毒，對口臭、大便干硬的上火癥狀會較好的緩解效果。

　　芹菜

　　芹菜性寒涼，能去肝火解肺胃郁熱，容易“上火”的寶寶常食有益。

　　以上主要介紹了1歲寶寶上火吃什么好，你了解了嗎?接著一起來了解下寶寶上火有什么癥狀

　　睡不香

　　癥狀：寶寶睡覺的時候經常出現(xiàn)煩躁、不安、哭鬧、易驚醒，身子不停翻動，有時還會咬咬牙。

　　眼屎增多

　　癥狀：有些寶寶會出現(xiàn)眼內分泌物增多的情況，尤其是早晨起床時可見眼角有眼屎，過多時會粘住眼瞼。

　　口舌生瘡

　　癥狀：未會說話的寶寶多表現(xiàn)為不肯吃飯，容易煩躁，不安哭鬧，甚至不愿喝水。有些寶寶會不時在口腔附近用手觸動。

　　大便干

　　癥狀：大便干結，糞便硬結而量少，呈栗粒狀，每隔3-5天才排便一次。排便過程延長或排便困難，排便時因肛門受干結糞便剌激出現(xiàn)疼痛而哭鬧。

　　小便黃

　　癥狀：寶寶的小便比平時的顏色變黃，分量變少。

　　以上就是關于：“1歲寶寶上火吃什么好 這些美食降火效果好”的分享，希望對你有幫助。

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