奶水多久漲一次正常 寶媽趕緊看進(jìn)來

　　我們都知道母乳對于新生寶寶的重要性，它是寶寶最主要的食物和營養(yǎng)來源，但是有的媽媽會發(fā)現(xiàn)自己在產(chǎn)后出現(xiàn)很久都不漲奶的問題。那么，奶水多久漲一次正常?寶媽趕緊看進(jìn)來!

　　奶水多久漲一次正常?

　　一般奶水要兩個(gè)多小時(shí)能漲滿。與喂養(yǎng)時(shí)間也差不多相吻合，但主要還是給寶寶形成一個(gè)良好的習(xí)慣。盡量定時(shí)定量喂，避免寶寶吃的多了形成積食或消化不良。

　　奶水的多少主要是由嬰兒吸吮而決定。當(dāng)孩子吸吮母親乳頭時(shí)，因?yàn)槲贝碳つ泱w內(nèi)的兩種荷爾蒙—泌乳激素及催產(chǎn)素—由腦下垂體分泌，因而每個(gè)寶媽直接奶水的漲起時(shí)間也是有一定差異的。所以說，正常奶水2小時(shí)漲一次，但有一定差異。

　　而且目前也沒有一個(gè)十分精確的時(shí)間說奶量會多久漲一次，我們只能比較籠統(tǒng)的統(tǒng)計(jì)奶一般是2-3個(gè)小時(shí)漲一次比較正常，但是因人而異，有的母親可能更快有的母親可能更慢，這都是有可能的。

奶水多久漲一次正常?寶媽趕緊看進(jìn)來!（圖片來自攝圖網(wǎng)）

　　吃什么有利于漲奶?

　　1、萵筍

　　萵筍分葉用和莖用兩種，葉用萵筍又名“生菜”，莖用萵筍則稱“萵筍”，都具有各種豐富的營養(yǎng)素。除鐵質(zhì)外，其它所有營養(yǎng)成分均是葉子比莖含量高，因此，食用萵筍時(shí)，最好不要將葉子棄而不食。

　　2、豆腐

　　豆腐有益氣和中，生津潤燥，清熱解毒的功能，也是一種催乳下奶食物。以豆腐、紅糖、酒釀加水煮服，可以生乳。

　　3、花生

　　花生可用于脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血癥及肺燥咳嗽、干咳久咳、產(chǎn)后催乳等病癥。

　　4、豌豆

　　豌豆又稱青小豆，性味甘平，含磷十分豐富，每百克約含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解瘡毒、止瀉痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗搗爛榨汁服用，皆可通乳。

　　5、茭白

　　茭白作為蔬菜食用，口感甘美，鮮嫩爽口，不僅好吃，營養(yǎng)豐富，而且含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素B1、B2、維生素C及多種礦物質(zhì)。茭白性味甘冷，有解熱毒、防煩渴、利二便和催乳功效?，F(xiàn)今多用茭白、豬蹄、通草，同煮食用，有較好的催乳作用。

　　6、蝦

　　蝦爬子的通乳作用較強(qiáng)，并且富含磷、鈣，對小兒、孕婦有補(bǔ)益修復(fù)的功效，對寶寶的膚質(zhì)和發(fā)育也都十分有利。但前提是對蝦爬子不過敏，而且吃的要控制量。易過敏的孕婦最好不要吃，普通孕婦也不能過量吃太多。同時(shí)要注意選擇新鮮的蝦爬子。

　　奶水多久漲一次正常?寶媽趕緊看進(jìn)來!奶水多久漲一次目前還沒有精確的時(shí)間，我們只能說一般情況下2-3個(gè)小時(shí)填充再漲奶是比較正常的!但是因人而異，有的產(chǎn)婦可能會更早或者更晚哦!

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