想更好順產(chǎn) 做足準(zhǔn)備才能任性

 　　分娩很簡單?到了醫(yī)院，一咬牙一努力，寶寶就生了?想得太簡單了。分娩之路可謂是變化莫測，孕媽做好充分準(zhǔn)備，勇往直前，才能完美的打完這場仗。下面介紹幾點(diǎn)，教你提前做好分娩計(jì)劃，順利迎接寶寶到來。大家一起來學(xué)習(xí)下吧。

　　想更好順產(chǎn) 做足準(zhǔn)備才能任性

　　懷了胎寶寶以后，很多準(zhǔn)媽咪會(huì)想生寶寶的時(shí)候最好能順產(chǎn)生，對自己好也對寶寶好。準(zhǔn)媽咪要想更好順產(chǎn)，自然要下一番功夫做足準(zhǔn)備。下面介紹幾點(diǎn)，想更好順產(chǎn) 做足準(zhǔn)備才能任性。大家一起來學(xué)習(xí)下吧。

　　想更好順產(chǎn) 做足準(zhǔn)備才能任性

　　一、24-28歲的你最易順產(chǎn)

　　胎寶寶要想順產(chǎn)來到世上，必須要經(jīng)過準(zhǔn)媽咪的產(chǎn)道破繭成蝶健康的來到準(zhǔn)媽咪的身邊，因此準(zhǔn)媽咪的產(chǎn)道是否有足夠的張力就顯得至關(guān)重要。

　　24-28歲這個(gè)年齡段是女性生育的黃金時(shí)間，女性的產(chǎn)道有十足的張力，此時(shí)不順產(chǎn)更待何時(shí)?

　　女性越年輕越活力四射，那想要順產(chǎn)的準(zhǔn)媽咪越年輕豈不是越好?

　　NO.可不要以為年輕就是順產(chǎn)的資本，我們要知道，人的生長發(fā)育是有一定過程的，小于24歲的準(zhǔn)媽媽身體各部位組織發(fā)育還不夠成熟，特別是骨盆還沒有完全固定成型，在分娩的時(shí)候?qū)δ阁w和胎兒都不夠好，生完之后準(zhǔn)媽咪恢復(fù)的幾率也大大降低。

　　既然年紀(jì)小了不好，那為什么超過28歲順產(chǎn)也不容易了呢?

　　原來，準(zhǔn)媽咪超過28歲身體的發(fā)育已經(jīng)正常結(jié)束，骨盆的關(guān)節(jié)變硬，不太容易擴(kuò)張，而子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差，導(dǎo)致準(zhǔn)媽咪生產(chǎn)的時(shí)候時(shí)間延長，很容易發(fā)生難產(chǎn)，因此很多高齡產(chǎn)婦不得不選擇剖宮產(chǎn)。

　　說到這里，小編就提醒那些想要順產(chǎn)生寶寶的女性，要把握生寶寶的最佳黃金年齡，趕緊孕育一個(gè)愛的結(jié)晶，自己好寶寶也好。

　　2合理運(yùn)動(dòng)的你最易順產(chǎn)回頂部

　　二、合理運(yùn)動(dòng)的你最易順產(chǎn)

　　懷了寶寶的準(zhǔn)媽咪，似乎變成了捧在手心的瓷娃娃，不能磕著不能碰著。小編有時(shí)候覺得就像是被侍奉的老佛爺似的，吃得好睡得好，時(shí)刻都在休息。可小編也發(fā)現(xiàn)個(gè)問題，生活條件越來越好，準(zhǔn)媽咪們也被照顧的越來越周到，可似乎難產(chǎn)的幾率越來越高了，這是怎么回事呢?

　　在很多農(nóng)村地區(qū)，小編發(fā)現(xiàn)很多女性反而順產(chǎn)更容易，這是為什么呢?

　　原來，農(nóng)村里的準(zhǔn)媽咪在孕期仍然會(huì)不時(shí)地進(jìn)行一些簡單的勞作，這反而讓她們在分娩的時(shí)候更加有利。而處在大都市的女性長時(shí)間呆在辦公室中，亞健康狀態(tài)明顯，懷了寶寶以后缺乏必要的運(yùn)動(dòng)，因此分娩的時(shí)候想要順產(chǎn)不容易。

　　其實(shí)，準(zhǔn)媽咪要想順產(chǎn)更容易，合理的運(yùn)動(dòng)不可或缺。適當(dāng)合理的運(yùn)動(dòng)可以調(diào)整準(zhǔn)媽咪的情緒，增加準(zhǔn)媽咪血液中的含氧量，加速羊水的更替，更能促進(jìn)胎兒腦部神經(jīng)、呼吸、循環(huán)系統(tǒng)的發(fā)展。如果準(zhǔn)媽咪能堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，那在準(zhǔn)媽咪身體的韌帶柔軟度和體質(zhì)也會(huì)更好，它可以縮短產(chǎn)程，降低難產(chǎn)幾率，產(chǎn)程也會(huì)比較順利。

　　準(zhǔn)媽咪既然要運(yùn)動(dòng)，哪些項(xiàng)目最合適呢?

　　當(dāng)然是散步、慢跑、游泳等這些動(dòng)作比較輕柔的項(xiàng)目了。鍛煉時(shí)間要循序漸進(jìn)，切記不能餓著肚子運(yùn)動(dòng)喲。

　　3對自己有信心的你最易順產(chǎn)回頂部