母嬰健康知識　孕期患過敏性鼻炎如何治

　　過敏性鼻炎是一種日常生活中常見疾病，會對患者生活造成影響，尤其是對于抵抗力下降的孕媽咪來講，更易被侵襲，那么孕期患過敏性鼻炎如何治?下面是母嬰健康知識介紹，來看看吧!

　　孕期患過敏性鼻炎怎么治

　　1、需多飲水，晚上休息的時候，盡量將頭墊得高一點。

　　2、蒸汽能夠暫時緩解您的鼻塞狀況。可以洗個溫水澡，然后在充滿蒸汽的浴室中多待會。或者，可以用熱水將毛巾浸濕，然后把臉對著毛巾呼吸。

　　3、用加濕器或噴霧器給空氣加濕，晚上睡覺時，把它們放在你的頭部附近。注意一定要按照加濕器的清潔說明進行清潔，以免細菌滋生。

　　4、避免任何潛在的刺激物，如煙、酒，以及突然的溫度變化。白天空氣污染嚴重的時候，避免到戶外活動。

　　5、多喝水還可以喝一些果汁類飲料，增加維生素C的含量，以稀釋細菌、病毒的濃度。

　　6、或在茶杯內(nèi)倒入42—60℃左右的熱水，將口、鼻部置入茶杯內(nèi)口，不斷吸入熱蒸汽，一日數(shù)次，休息幾天就會好。

　　孕期過敏性鼻炎的預防

　　1、重視鼻腔衛(wèi)生，積極預防感冒。外出需戴口罩，保持口鼻的溫暖濕潤，減少干冷空氣的刺激，避免過度刺激的氣味。室內(nèi)空氣干燥時，建議孕婦使用加濕器來補充空氣濕度。

　　2、堅持體育鍛煉，增強身體抵抗力。早晨慢跑、冷水洗臉、下午散步等可增強體質(zhì)，提高人體對寒冷的耐受力。

　　3、改善環(huán)境、飲食調(diào)和改善和控制環(huán)境因素。平時注意工作和生活環(huán)境的衛(wèi)生，定時打開窗子更新室內(nèi)空氣，勤洗頭、洗澡，勤更換枕頭、被褥;避免落塵和霉菌的滋生;家中應避免飼養(yǎng)寵物，如貓、狗、鳥、兔等;避免吸煙及處在二手煙或污濁的空氣中。

　　4、多吃些富含維生素C、維生素E類食物，如青菜、西紅柿、橙子、紅棗、豆類、瘦肉、乳類、蛋類等，可以增強血管彈性，改善鼻腔黏膜的血流;盡量避免吃生冷的食品及飲各種酒類。