如何幫助準(zhǔn)媽媽克服分娩時(shí)候的恐懼

       如何幫助準(zhǔn)媽媽克服分娩時(shí)候的恐懼呢?臨近預(yù)產(chǎn)期，準(zhǔn)媽媽對(duì)分娩的恐懼、焦慮也會(huì)加重，甚至在尚未臨產(chǎn)、無任何異常的情況下，想提前住院。這種情況也是較普遍的心理反應(yīng)，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該理智面對(duì)，做好心理保健。那如何克服分娩恐懼?針對(duì)這個(gè)問題，下面由小編為大家做介紹：

　　一、分娩前多與醫(yī)生交流，確定分娩方式，并根據(jù)情況讓醫(yī)生指導(dǎo)分娩應(yīng)做的準(zhǔn)備，如進(jìn)行呼吸練習(xí)等。

　　二、讓產(chǎn)婦明白，女人生孩子是正常的繁衍后代的生理活動(dòng)，是人類的自然本能。

　　三、分娩固然痛苦但沒有什么可怕，做好身心準(zhǔn)備有助于忍受疼痛。

　　四、分娩時(shí)對(duì)待疼痛要有積極的心態(tài)，不必害怕、焦慮，可進(jìn)行自我暗示和自我安慰，當(dāng)疼痛時(shí)要想到初為人母的偉大與喜悅，以轉(zhuǎn)移疼痛。

　　五、也可向醫(yī)生咨詢無痛分娩、藥物性鎮(zhèn)痛等緩解產(chǎn)痛的分娩方式。目前很多產(chǎn)科醫(yī)院開展了音樂分娩、家庭式產(chǎn)房、丈夫陪產(chǎn)、坐式分娩、水中分娩等，可根據(jù)情況采用。

　　溫馨提示：無論采取哪種分娩方式，產(chǎn)婦時(shí)刻保持心情舒暢，對(duì)緩解恐懼和疼痛是非常重要的。