分娩的輔助動作有哪些?

作者: dobbf  2011-05-16 10:09 [查查吧]:uabf.cn

       分娩第一階段是指從規(guī)律的子宮收縮開始至子宮頸口開全。一般在子宮頸口接近開全時陣痛最強烈。做輔助動作的目的是使全身松弛,以減輕子宮陣縮及宮頸口擴張引起的不適。下面介紹幾種簡易有效的動作。

  (1)胸式呼吸:適用于第一期的早期,可以鎮(zhèn)定情緒,減輕疼痛。 動作要領(lǐng):

  a 仰臥,略向側(cè)方,雙手放在胸前,用鼻子呼吸;b輕輕吸氣,擴張胸廓,吸滿氣后,再緩緩呼出,保持吸氣與呼氣相等;c 每分鐘呼吸15次左右。

(2)腹式呼吸:適用于子宮收縮較強時。 動作要領(lǐng):

  a仰臥,略向側(cè)方,雙腿屈膝直立;b 深吸氣,使腹部鼓起;c吸滿氣后,慢慢呼出,腹部隨之癟下來;d每分鐘進行15次左右。

  (3)松弛法:適用于子宮收縮的間歇期。采取自覺舒適的側(cè)臥位姿勢,暗示自己放松精神、放松全身肌肉,這可以消除疲勞,鎮(zhèn)定情緒,保持體力。

  (4)按摩與壓迫法:適用于子宮收縮強烈時。 動作要領(lǐng):

  a 雙手四指并攏,以手掌置于下腹兩側(cè),配合腹式呼吸。于深吸氣的同時,雙手向內(nèi)、上方推起;b呼氣時,雙手向下及側(cè)方按摩;c腰痛者,單手或雙手握拳置于腰部痛處壓迫之。上述的輔助動作可于孕32周后開始進行練習(xí)。要持之以恒,每日堅持練習(xí)1~2次,每次練習(xí)5~10分鐘。若微向側(cè)方仰臥仍會引起不適時,也可取半坐位姿勢進行練習(xí)。

相關(guān)熱詞搜索:
發(fā)表評論
評論

熱門關(guān)注

  • 婚慶
  • 裝修
  • 培訓(xùn)
  • 學(xué)車
  • 旅游

醫(yī)療健康

  • 資訊
  • 內(nèi)科
  • 婦科
  • 外科
  • 男科