黑枸杞又稱黑果枸杞，分布在中國的西北以及西藏，是富含多種營養(yǎng)成分的養(yǎng)生圣品。那么，黑枸杞泡水喝有什么功效?有副作用嗎?

　　黑枸杞泡水喝有什么功效?

　　1、降血脂

　　黑枸杞對于一些患有高血脂、膽固醇、甘油三酯以及動脈硬化的中老年患者來說有著非常好的作用，它可以很好的抑制動脈硬化。尤其是黑枸杞加入一些糖分之后更是可以緩解肝臟部位的損傷，可以提高人體的高肝糖的含量，對于人體肝細胞的功能方面有著很好的恢復作用。

　　2、防癌癥

　　黑枸杞中含有非常多的微量元素，而微量元素的作用之一就是可以抑制癌細胞的生長，當然同理，也就是黑枸杞對于抑制癌細胞生長方面有著一定的作用，尤其是對于一些癌細胞擴散或者人體免疫力低下的患者來說是非常好的。對于一些肺癌或肝癌的患者功效更加的大，所以建議大家在平時可以用黑枸杞來泡水喝。

黑枸杞泡水喝有什么功效 有副作用嗎（圖片來源：攝圖網(wǎng)）

　　3、抗衰老

　　從中醫(yī)學角度來講，黑枸杞是一種滋補身體的上乘果類，主要是因為黑枸杞中含有非常豐富的營養(yǎng)成分和維生素，尤其是維生素方面，黑枸杞中含有的維生素從某些方面來講更是比水果中含有的維生素更加的豐富。其內(nèi)所含的胡蘿卜素和鐵也非常的高，而這些元素和物質(zhì)都有一個共同點的功效，那就是可以對人體起到延緩衰老的作用，所以建議大家平時想抗衰老的人士可以在平時多用黑枸杞來泡水喝。

　　4、治睡眠

　　黑枸杞在一年之中的四季都是可以服用的，堅持的長久養(yǎng)成服用黑枸杞的好習慣是可以很好的促進身體的健康。尤其是對于一些平時壓力較大或睡眠質(zhì)量不太好的人士來說有著非常好的作用，還有一些因為身體疾病等狀況引起的睡眠質(zhì)量不好，也是可以用黑枸杞來泡水喝的。當然這里要注意一點，一年四季每個季節(jié)的服用方法和飲用方法都是不一樣的，大家一定要根據(jù)天氣以及自身的身體狀況來仔細的區(qū)分服用方法。

　　黑枸杞泡水喝是有以上這幾個好處的，所以大家一定要勇于發(fā)掘黑枸杞的養(yǎng)生功效，日常多喝一些黑枸杞泡的水，這樣才能夠使身體變得越來越健康。

　　枸杞子泡水喝有副作用嗎?

　　枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。

　　最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。

　　任何滋補品都不要過量食用，枸杞也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適;如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右?，F(xiàn)在，很多關于枸杞毒性的動物實驗證明，枸杞是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以長期食用。

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