給寶寶斷奶后，最難的一件事情就是添加輔食了。那么寶寶斷奶后怎么飲食呢?寶寶斷奶后飲食誤區(qū)有哪些?一起來(lái)了解一下吧。

　　寶寶斷奶后怎么飲食?

　　對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，家長(zhǎng)們要明白一點(diǎn)，寶寶因?yàn)檫€在成長(zhǎng)的過(guò)程中，消化功能還沒(méi)有完全的放開(kāi)，所以不能簡(jiǎn)單的將自己平時(shí)吃的食物直接給寶寶吃，特別是谷物類的食物。

　　像老一輩的人喜歡在寶寶斷奶后給她們吃湯泡飯或者是單一的米糊，那這種做法是不可取的，會(huì)影響寶寶的正常消化，不利于營(yíng)養(yǎng)的吸收。

　　最好是將各種有營(yíng)養(yǎng)的食物進(jìn)行搭配，做成米糊來(lái)給寶寶食用，這樣才能保證其營(yíng)養(yǎng)的吸收。比如在米糊中加入蝦米、牛奶、菠菜等等，都是比較好的做法。

　　寶寶斷奶后飲食誤區(qū)：

　　經(jīng)典標(biāo)配——湯泡飯

　　湯泡飯可能對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)是一種很好吃的食物，同時(shí)營(yíng)養(yǎng)還豐富。但是對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，這點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)對(duì)于他們的生長(zhǎng)是沒(méi)有幫助的，而且還會(huì)加重寶寶胃部的負(fù)擔(dān)，造成腹脹、消化不良等問(wèn)題。

寶寶斷奶后怎么飲食 寶寶斷奶后飲食誤區(qū)（圖片來(lái)源：攝圖網(wǎng)）

　　主食單一

　　有些父母神經(jīng)比較大條，認(rèn)為只要把寶寶喂飽就好，什么營(yíng)養(yǎng)搭配都是不存在的。那這種做法已經(jīng)違反了營(yíng)養(yǎng)攝取的平衡性，是不利于寶寶發(fā)育的。

　　水果代替蔬菜

　　不可否認(rèn)，有些寶寶是挑食的，而且挑食的非常嚴(yán)重。打個(gè)比方，有的寶寶對(duì)于水果愛(ài)不釋手，但是對(duì)于蔬菜就棄之如履。那家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)這個(gè)苗頭后，就會(huì)將水果代替蔬菜給寶寶吃，反正只要寶寶吃的開(kāi)心就好。那這樣做會(huì)出現(xiàn)什么后果呢?一是寶寶挑食成為習(xí)慣;二是寶寶的便秘加重。

　　斷奶后就不喝奶了

　　不少家長(zhǎng)簡(jiǎn)單的認(rèn)為斷奶后就是不需要喝奶了，這是錯(cuò)誤的。寶寶在生長(zhǎng)過(guò)程中對(duì)于鈣質(zhì)的需求量是非常高的，那鈣質(zhì)哪來(lái)的呢?之前是從母乳中獲得，那不吃母乳了當(dāng)然得從牛奶或者是奶粉中獲取了。

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