秋天的時(shí)候應(yīng)該多喝一些梨湯。因?yàn)檠├婵梢詽櫡沃箍然?。秋天的時(shí)候天氣干燥。很容易感冒發(fā)燒嗓子疼痛。很嚴(yán)重的缺水。所以我們應(yīng)該多喝一些白開水，多喝一些雪梨湯。希望下面的方法能夠給你帶來幫助。

　　秋季如何吃梨潤肺

　　1、 應(yīng)該多喝一些冰糖雪梨。首先應(yīng)該將雪梨的皮削干凈。然后再把它切成一塊塊的放入鍋中。用小火熬煮十五分鐘。然后再加入少許的冰糖。如果感覺到身體乏力，疲憊的時(shí)候，就可以喝一碗，尤其是每天晚上睡覺之前，應(yīng)該喝一碗。有助于預(yù)防感冒。

　　2、 還可以多喝一些紅棗雪梨湯。雪梨可以潤肺止咳。紅棗可以補(bǔ)氣補(bǔ)血。尤其是對于大部分的女性來說，經(jīng)期期間一定要多吃一些。還應(yīng)該多喝一些八寶粥銀耳蓮子。應(yīng)該多喝一些白開水有助于排毒養(yǎng)顏。還應(yīng)該注意運(yùn)動鍛煉。每天都應(yīng)該有充足的睡眠質(zhì)量。

　　吃梨的好處

　　1、降低感冒幾率

　　吃較多梨的人遠(yuǎn)比不吃或少吃梨的人感冒機(jī)率要低。所以，有科學(xué)家和醫(yī)師把梨稱為“全方位的健康水果”或稱為“全科醫(yī)生”?，F(xiàn)在空氣污染比較嚴(yán)重，多吃梨可改善呼吸系統(tǒng)和肺功能，保護(hù)肺部免受空氣中灰塵和煙塵的影響。

　　2、保護(hù)心臟

　　梨中含有豐富的B族維生素，能保護(hù)心臟，減輕疲勞，增強(qiáng)心肌活力，降低血壓。

秋冬季吃梨如何潤肺 試試以下幾個(gè)方法（圖片來源：攝圖網(wǎng)）

　　3、增進(jìn)食欲

　　梨有較多糖類物質(zhì)和多種維生素，易被人體吸收，增進(jìn)食欲，對肝臟具有保護(hù)作用。

　　哪些人不宜吃梨

　　1、梨性偏寒助濕，多吃會傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應(yīng)少吃。

　　2、梨含果酸較多，胃酸多者，不可多食。

　　3、血虛、畏寒、腹瀉、手腳發(fā)涼的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防濕寒癥狀加重。

　　5、梨含有糖量高，糖尿病者當(dāng)慎。

　　6、梨含果酸多，不宜與堿性藥同用，如氨茶堿、小蘇打等。梨不應(yīng)與螃蟹同吃，以防引起腹瀉。

　　7、用以止咳化痰者，不宜選擇含糖量太高的甜梨。

　　4、梨有利尿作用，夜尿頻者，睡前少吃梨。

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