4、維生素B9的作用

　　▲作為體內(nèi)生化反應中一碳單位轉移酶系的輔酶，起著一碳單位傳遞體的作用。

　　▲參與嘌呤和胸腺嘧啶的合成，進一步合成DNA和RNA。

　　▲參與氨基酸代謝，在甘氨酸與絲氨酸、組氨酸和谷氨酸、同型半胱氨酸與蛋氨酸之間的相互轉化過程中充當一碳單位的載體。

　　▲參與血紅蛋白及甲基化合物如腎上腺素、膽堿、肌酸等的合成。

　　▲葉酸對蛋白質、核酸的合成及各種氨基酸的代謝有重要作用。

　　▲參與嘌呤和嘧啶合成:作為輔酶參與核酸合成中嘌呤和嘧啶的形成，在細胞DNA合成中發(fā)揮作用。

　　▲參與氨基酸相互轉化:參與二碳氨基酸和三碳氨基酸相互轉化。促進了苯丙氨酸與酪氨酸，組氨酸與谷氨酸，半胱氨酸與蛋氨酸的轉化。此外，葉酸還是含鐵血紅蛋白的組分。

　　5、維生素B12的作用

　　▲促進甲基轉移

　　▲促進紅細胞的發(fā)育和成熟，使肌體造血機能處于正常狀態(tài)，預防惡性貧血;維護神經(jīng)系統(tǒng)健康

　　▲以輔酶的形式存在，可以增加葉酸的利用率，促進碳水化合物、脂肪和蛋白質的代謝

　　▲具有活化氨基酸的作用和促進核酸的生物合成，可促進蛋白質的合成，它對嬰幼兒的生長發(fā)育有重要作用

　　▲代謝脂肪酸，使脂肪、碳水化合物、蛋白質被身體適當運用

　　▲消除煩躁不安，集中注意力，增強記憶及平衡感

　　▲是神經(jīng)系統(tǒng)功能健全不可缺少的維生素，參與神經(jīng)組織中一種脂蛋白的形成

　　6、煙酸的作用

　　▲用于防治糙皮病等煙酸缺乏病。

　　▲也用作血管擴張藥，治療高脂血癥。

　　▲也用于治療血管性偏頭痛、頭痛、腦動脈血栓形成、肺栓塞、內(nèi)耳眩暈癥、凍傷、中心性視網(wǎng)膜脈絡膜炎等。

　　7、泛酸的作用

　　▲有助于減輕過敏癥狀

　　▲制造及更新身體組織

　　▲舒緩惡心癥狀

　　▲有助于傷口痊愈

　　▲可制造抗體抵抗傳染病

　　▲治療手術后休克

　　▲防止疲勞，幫助抗壓

　　▲緩解多種抗生素的毒副作用

　　8、葉酸的作用

　　▲作為體內(nèi)生化反應中一碳單位轉移酶系的輔酶，起著一碳單位傳遞體的作用。

　　▲參與嘌呤和胸腺嘧啶的合成，進一步合成DNA和RNA。

　　▲參與氨基酸代謝，在甘氨酸與絲氨酸、組氨酸和谷氨酸、同型半胱氨酸與蛋氨酸之間的相互轉化過程中充當一碳單位的載體。

　　▲參與血紅蛋白及甲基化合物如腎上腺素、膽堿、肌酸等的合成。

　　以上就是關于B族維生素有哪些，B族維生素的作用的詳細信息，希望能幫助到您。

　　推薦閱讀：

　　維生素b2的作用與功效

　　維生素c什么時候吃好 維C服用最佳時間

　　維生素B12的功效與作用