維生素C泡騰片是非處方藥，服用方法是用冷水或溫開水溶解后服用，溶解后成為一杯鮮甜味美的橙味飲品，許多人將維生素C泡騰片溶解后當(dāng)汽水喝。那么維生素C泡騰片可以長期吃嗎?長期吃維生素C泡騰片有什么危害?下面讓我們一起來看看吧!

　　維生素C泡騰片可以長期吃嗎

　　維生素C作為人體必需的維生素之一，服用它可以增加身體的抵抗力，防止感冒病毒的入侵，服用維生素C泡騰片不僅口感良好，還能夠幫助減輕感冒癥狀，縮短感冒病程。

　　一般說來，每日30毫克維生素C即可滿足代謝需求，100毫克已是藥理劑量，考慮到它易被破壞的特點(diǎn)，我國成人應(yīng)補(bǔ)充維生素C的標(biāo)準(zhǔn)是：成年男性每日需要75毫克，女性70毫克，孕婦100毫克，乳母160毫克。

　　當(dāng)人體受到感染或有其它炎癥，對維生素C需求增高時服之有效，但不是多多益善。維生素C泡騰片不可以長期吃，長期服用維生素C泡騰片會出現(xiàn)以下不良反應(yīng)：

　　1、長期應(yīng)用大量維生素C可引起尿酸鹽、半胱氨酸鹽或草酸鹽結(jié)石。

　　2、過量服用(每日用量1克以上)可引起腹瀉、皮膚紅而亮、頭痛、尿頻(每日用量600mg以上)、惡心嘔吐、胃痙攣。

　　3、長期過量服用維生素C泡騰片突然停藥有可能出現(xiàn)壞血病癥狀。

　　4、長期服用每日2～3克可引起停藥后壞血病，故宜逐漸減量停藥。

　　5、維生素C泡騰片可通過胎盤并分泌入乳汁。孕婦服用過量時，可誘發(fā)新生兒產(chǎn)生壞血病。

　　如服用過量或出現(xiàn)嚴(yán)重不良反應(yīng)，應(yīng)立即就醫(yī)。

　　維c泡騰片不能天天喝，一般連續(xù)喝3-5天就得停止，長期大量服用維生素C會帶來許多副作用。即使維生素C是水溶性維生素，偶爾補(bǔ)充過量，也可通過尿液排出體外，但這并不代表可以隨便補(bǔ)充，所以喝維c泡騰片必須控制量，并非多多益善。

　　當(dāng)人體受到感染或有其他炎癥，對維生素C的需求增高時，可以每日服用一片，連續(xù)服用3-5天就停止。若身體健康，日常飲食經(jīng)常吃水果蔬菜，其實(shí)不用特別通過服用維生素C泡騰片補(bǔ)充維生素C。

　　以上就是關(guān)于維生素C泡騰片可以長期吃嗎的詳細(xì)信息，希望能幫助到您。

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