脾虛，為中醫(yī)名詞術(shù)語(yǔ)。泛指因脾氣虛損引起的一系列脾臟生理功能失常的病理現(xiàn)象及病證。包括脾氣虛、脾陽(yáng)虛、中氣下陷、脾不統(tǒng)血等證型。那么女人脾虛的癥狀有哪些呢?讓我們一起來(lái)看看吧。

　　女人脾虛的癥狀

　　1、大便溏泄，身重膚腫。脾對(duì)水液有吸收、轉(zhuǎn)輸和布散作用，能防止水液在體內(nèi)停滯。脾虛就會(huì)導(dǎo)致水液在體內(nèi)的停滯，而產(chǎn)生濕、痰、飲等致病因素而發(fā)生多種疾病如水腫、腹瀉等。

　　2、神疲乏力，頭目眩暈。脾主升清，將營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)上輸于心、肺，通過(guò)心肺的作用化生氣血，為全身提供營(yíng)養(yǎng)，以維持機(jī)體內(nèi)臟的正常位置。如果脾虛，則可出現(xiàn)神疲乏力，頭目眩暈等癥狀。

　　3、便血，月經(jīng)過(guò)多。脾能統(tǒng)攝、控制血液，使之正常地循行于脈內(nèi)，而不溢出于脈外。如脾氣虛弱失去統(tǒng)血的功能，則血不循經(jīng)而溢于脈外，可出現(xiàn)某種出血證，如便血、皮下出血、月經(jīng)過(guò)多等，并伴有一些脾氣虛的癥狀。

　　4、食欲減退，口味異常。飲食口味及食欲的正常與否與脾的運(yùn)化功能有密切關(guān)系。脾虛的人可能出現(xiàn)食欲的減退或口味的異常，如口淡無(wú)味、口甜、口膩等。

　　5、肌肉痿軟松弛，四肢痿廢。脾的運(yùn)化功能健全與否，往往直接關(guān)系到肌肉的壯實(shí)與瘦削以及四肢功能活動(dòng)正常與否。脾虛不健時(shí)，肌肉失其營(yíng)養(yǎng)則逐漸消瘦或痿軟松弛，四肢則痿廢不用。

　　女人脾虛怎么辦?

　　1、按揉足三里

　　足三里是人體的保健要穴，位于膝眼外下方。每日按揉50~100次，能健脾和胃、調(diào)中理氣、導(dǎo)滯通絡(luò)，適用于各種類型的脾胃病變。

　　2、堅(jiān)持早睡

　　最好在十點(diǎn)半就要上床，十一點(diǎn)就要入睡了，讓身體進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)，因?yàn)槭稽c(diǎn)到三點(diǎn)是膽經(jīng)和肝經(jīng)開始工作的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候肝膽開始排毒、代謝、養(yǎng)血。

　　3、定時(shí)起居

　　堅(jiān)持定時(shí)起居，定量吃飯，這樣有利于促進(jìn)人體新陳代謝，如果吃飯一直不定時(shí)、定量，肝膽每次都要跟著你一起改變，長(zhǎng)期已久肝膽會(huì)氣血紊亂，損傷脾胃。

　　4、節(jié)制飲食

　　做到“飯吃七分飽，茶喝七成香”，過(guò)度飲食只會(huì)增加肝膽、胃腸的負(fù)擔(dān)，使脾胃消化不良。

　　5、吃健脾的食物

　　(1)、栗子：味甘、性溫，歸脾、胃、腎經(jīng)。

　　作用：補(bǔ)脾健胃，補(bǔ)腎強(qiáng)筋，活血止血。宜于脾虛食少，反胃，瀉泄。氣滯腹脹者忌食。

　　(2)、扁豆：味甘、性微溫，歸脾、胃經(jīng)。

　　作用：健脾化濕，清暑和中。宜于脾虛濕盛，食少便稀，暑濕吐瀉。氣滯腹脹者忌食。

　　(3)、紅棗：味甘、性溫，歸脾、胃經(jīng)。

　　作用：補(bǔ)益脾胃，養(yǎng)血安神。宜于脾胃虛弱，食少便稀，疲乏無(wú)力。氣滯、濕熱和便秘者忌食。

　　以上就是關(guān)于女人脾虛的癥狀的相關(guān)資料，希望能夠幫助到你。