有許多女性在月經(jīng)來潮前有乳房脹滿、發(fā)硬、壓痛的現(xiàn)象;重者乳房受輕微震動或碰撞就會脹痛難受，那么月經(jīng)前胸部脹痛是什么原因呢?讓我們一起來看看吧。

　　月經(jīng)前胸部脹痛是什么原因

　　月經(jīng)前后出現(xiàn)乳房脹痛是屬于正?，F(xiàn)象，不要太過擔心，如果脹痛不嚴重，那么問題就不大，但也不排除乳腺增生，乳房病理改變情況，如果脹痛較為嚴重，就建議您到醫(yī)院做個乳腺檢查看看是否存在乳腺增生的情況。

　　是在生理周期你體內(nèi)的激素水平發(fā)生變化的結(jié)果，要積極預防經(jīng)前脹痛： 改變飲食習慣。采用低脂高纖的飲食，食用谷類、蔬菜及豆類的纖維。 經(jīng)常按摩乳房。輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統(tǒng)。 穿穩(wěn)固的胸罩。胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經(jīng)進一步受到壓迫，消除不適。

　　中醫(yī)認為這主要和情志，肝氣郁結(jié)有關(guān)系，治療應(yīng)該是疏肝理氣解郁可以中藥調(diào)理?？墒褂煤窈t花，香附，當歸等疏肝類的中藥治療，如氣血和膠囊。該藥對于緩解經(jīng)前乳房脹痛，效果比較明顯。 日常生活中，一定要注意保持情緒穩(wěn)定、愉快樂觀，同時進行適量的運動，保持良好的生活習慣.

　　月經(jīng)前胸部脹痛如何緩解

　　1、熱敷乳房是一個簡單直接的辦法，很多時候經(jīng)期前幾天乳房脹痛比較強烈，隨著月經(jīng)的結(jié)束脹痛也會隨之消失，而熱敷乳房能起到活血通絡(luò)的作用，能緩解乳房脹痛。也可以用鹽水蘸在毛巾上熱敷。

　　2、減少進鹽，因為含鹽過多的食物能讓乳房脹大，如果在經(jīng)期前兩天攝入鹽過多就很容易出現(xiàn)乳房脹痛的情況出現(xiàn)，這一點需要注意，盡量在前一個星期就注意鹽類的攝入。

　　3、避免接觸含有激素的食物和產(chǎn)品。比如日常生活中很多吃的食物是打了激素，膨化素，催化素等激素類物質(zhì)，如果攝入后對乳房百無害而無一利，另外值得注意的是，平常使用的護膚品需要辨別是否是安全的無激素產(chǎn)品，這些激素產(chǎn)品對乳房的危害很大。

　　4、月經(jīng)來的前一個禮拜不要進食涼性的食物，正逢夏季來臨我們可能會出現(xiàn)上火的癥狀，但注意不要通過飲用涼茶來降火，如果在經(jīng)期前一周食用了也會增加乳房脹痛的風險。

　　5、月經(jīng)來的前一周不要吃冰冷的食物，炎熱的夏天冰激凌總是讓人愛不釋手，但是姐妹們需要注意了，生冷的食物會讓血流不暢，乳房脹痛就無容置疑了，所以注意經(jīng)期前不要食用冰冷的食物。

　　6、注意保暖，不要用冷水洗頭，經(jīng)期來臨之際身體會相對怕冷，也容易著涼，導致氣血不順暢，也容易出現(xiàn)乳房脹痛的現(xiàn)象。

　　乳房脹痛其他原因

　　青春期脹痛

　　青春期女孩最早的乳房疼痛，一般9-13歲發(fā)生。這時女孩乳房開始發(fā)育，先是乳頭隆起，乳頭下的乳房組織出現(xiàn)約豌豆到蠶豆大的圓丘形硬結(jié)，有輕微的脹痛。初潮后，隨青春乳房的發(fā)育成熟會自行消失

　　孕期脹痛

　　一些婦女在懷孕后40天左右，由于胎盤、絨毛分泌大量雌激素、孕激素、催乳素，使乳腺增生，乳房增大，而產(chǎn)生乳房脹痛，重者可持續(xù)整個孕期，不需治療。

　　產(chǎn)后脹痛

　　產(chǎn)后3-7天?？沙霈F(xiàn)雙乳脹滿、硬結(jié)、疼痛。這主要是乳腺淋巴潴留，靜脈充盈和間質(zhì)水腫及乳腺導管不暢所致。防治方法：產(chǎn)婦盡早哺乳。有硬結(jié)時可在哺乳前熱敷并按摩硬結(jié)，也可用吸奶器吸引乳汁，促使乳腺導管通暢。

　　人工流產(chǎn)后

　　人工流產(chǎn)后，有些婦女主訴乳房脹痛，并可觸及腫塊。這是由于妊娠突然中斷，體內(nèi)激素水平急驟下降，使剛剛發(fā)育的乳腺突然停止生長，造成乳腺腫塊及乳房疼痛。

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