肺主一身之氣的生成，體現(xiàn)于宗氣的生成。一身之氣主要由先天之氣和后天之氣構(gòu)成。宗氣屬后天之氣，由肺吸入的自然界清氣，與脾胃運(yùn)化的水谷之精所化生的谷氣相結(jié)合而生成，所以一個(gè)健康的肺很重要，那么健康肺的標(biāo)準(zhǔn)是如何的呢?讓我們一起來(lái)看看吧。

　　健康肺的標(biāo)準(zhǔn)

　　說(shuō)到肺功能，人們首先想到的可能是肺活量。在水下憋氣能憋多長(zhǎng)時(shí)間，一口氣能爬幾層樓梯，吹氣球不換氣能吹多大，這些都是肺活量的表現(xiàn)。肺活量?jī)H僅是肺功能的一方面，如果仔細(xì)列舉，肺功能還包括了氣流受限、呼氣流量測(cè)定、氣道阻力等多方面因素。檢查醫(yī)師會(huì)根據(jù)相同身高、體重、年齡及性別的正常人標(biāo)準(zhǔn)，來(lái)判斷受檢查人肺功能的好壞。

　　不過(guò)，若經(jīng)?？人钥忍怠獯?、胸悶、呼吸不順暢，特別是氣喘和呼吸不順暢，很可能提示肺功能有問(wèn)題了，建議盡早檢查。鄭勁平說(shuō)，很多時(shí)候，肺功能已經(jīng)損害一半了，可能病人還沒(méi)有氣喘等典型癥狀，待發(fā)現(xiàn)異常了，肺功能損害會(huì)進(jìn)展得非常之快。所以，檢查越早做，對(duì)減少肺功能的損害越有利。

　　保護(hù)肺功能應(yīng)該怎樣做?

　　首先，要避免危險(xiǎn)因素的刺激：吸煙者戒煙;工作居住環(huán)境惡劣者應(yīng)遠(yuǎn)離或遷出該環(huán)境(燒煤的家庭換成燒氣);肥胖者減肥;精神壓力過(guò)大者學(xué)習(xí)減壓放松，或?qū)で笮睦磲t(yī)生的幫助;患有呼吸系統(tǒng)及肺部疾病者及時(shí)、積極地治療疾病。這些措施對(duì)保護(hù)肺功能均有重要意義。

　　其次，避免引起過(guò)敏的因素：如對(duì)花粉過(guò)敏，則不宜養(yǎng)花種草，到公園、野外踏青也要做足防范措施;對(duì)蝦蟹過(guò)敏，則不宜吃海鮮;對(duì)螨蟲過(guò)敏，則要注意家居衛(wèi)生，打掃房屋死角，床單、被套、枕套、窗簾、蚊帳勤換洗，空調(diào)也時(shí)常清洗。能有效防止哮喘發(fā)作。

　　最后，要加強(qiáng)體育鍛煉?？梢宰稍儗？漆t(yī)生的意見(jiàn)，但要強(qiáng)調(diào)兩點(diǎn)：哮喘患者建議多游泳，但不適宜長(zhǎng)跑;老人可以多打打太極拳，但不宜負(fù)重鍛煉，也不宜爬樓梯和爬山鍛煉。

　　日常保護(hù)肺的方法

　　(1)戒煙：

　　在日常生活中，容易引發(fā)肺癌的因素主要是吸煙，煙中的有害物質(zhì)含有一定的致癌作用才，長(zhǎng)期吸食，對(duì)身體的傷害很大，容易導(dǎo)致酸性體質(zhì)的出現(xiàn)，增大患癌的幾率。百度搜索“中醫(yī)名院偉達(dá)中醫(yī)腫瘤醫(yī)院”，找名院，找名醫(yī)，攻克疾病。

　　(2)控制大氣污染：

　　保護(hù)環(huán)境，避免大氣污染的加重，不僅僅是給人們一個(gè)更為清新、潔凈的環(huán)境，更多的是對(duì)身體的保護(hù)，有害物質(zhì)的減少，也可以降低人體患癌的幾率。

　　(3)職業(yè)防護(hù)：

　　對(duì)于工作于放射性礦區(qū)、石油開(kāi)采區(qū)等地的人，一定要做好自我的保護(hù)措施，以免因?yàn)檫@些有害物質(zhì)對(duì)自身的傷害增大，從而增大患癌的幾率。撥打全國(guó)免費(fèi)咨詢熱線：400-6756-365，了解疾病詳情，呵護(hù)身體健康。

　　(4)防治氣管炎慢性支氣管炎：

　　對(duì)于日?；加新灾夤苎椎嚷苑尾考膊〉幕颊?，如果得不到有效的治療，隨著病情的惡化，是有很大的幾率導(dǎo)致癌癥的發(fā)生的。

　　以上就是關(guān)于健康肺的標(biāo)準(zhǔn)詳情的相關(guān)資料，希望能夠幫助到你。