敲膽經(jīng)的好處有哪些？膽經(jīng)堵塞會使人大腿外側肥胖、無法排毒等癥狀，在養(yǎng)生的過程中就要敲打膽經(jīng)，活絡通氣血。下面給大家介紹一下敲膽經(jīng)的好處及注意事項吧！

　　敲膽經(jīng)的好處

　　1、由于敲膽經(jīng)可以使膽經(jīng)的活動加速，將大腿外側堆積在膽經(jīng)上的垃圾排出，因此，這個運動直接就會使臀部和大腿外側的脂肪減少，大約一至二個月就會感覺褲管變大了。

　　2、患有脂肪肝和膽結石的人，這個方法是最簡單而且最有效改善健康的方法。

　　3、如果患了膽結石，又不希望做手術，只要每天堅持敲膽經(jīng)，敲上它三年五載，膽結石就可以自己化解掉，而不需要去看醫(yī)生了。

敲膽經(jīng)的好處有哪些 敲膽經(jīng)要注意什么

　　敲膽經(jīng)方法：

　　每天在大腿外側的四個穴位點，用力敲敲膽經(jīng)瘦身打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各兩百下。由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必需用力，而且以每秒大約兩下的節(jié)奏敲，才能有效刺激穴位。

　　這個運動，主要在刺激膽經(jīng)，強迫膽汁的分泌，提升人體的吸收能力，提供人體造血系統(tǒng)所需的充足材料。

　　敲膽經(jīng)要注意什么

　　1、老人敲膽經(jīng)不要敲得太多，因為血升得太快人體的調節(jié)也會快，這樣比較不舒服。

　　2、懷孕的人不能敲，也不能讓孕婦有痛感，會對寶寶有影響，膽可以輕輕地拔罐，當然不允許拔出紅的印子來。

　　擊打感覺：大腿外側發(fā)熱，血液通暢，腳發(fā)熱。

　　以上就是關于敲膽經(jīng)的好處及注意事項的介紹，相信大家已經(jīng)有所了解了吧!