肝郁氣滯多由精神抑郁，氣機(jī)阻滯所引起的，下面給大家介紹一下肝郁氣滯的癥狀及調(diào)理方法，接下來(lái)一起看看以下相關(guān)介紹吧，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?

　　首先我們來(lái)看看肝郁氣滯的癥狀都有哪些：

　　肝郁氣滯的癥狀1、肝郁氣滯患者在精神方面的癥狀表現(xiàn)主要有，精神出現(xiàn)抑郁的情況、低落心理以及失眠緊張的情緒等。

　　肝郁氣滯的癥狀2、肝郁氣滯的癥狀在患者身體方面主要的癥狀為胸脅、咽部感覺(jué)有異物感以及小腹脹滿竄痛等病癥表現(xiàn)。

　　肝郁氣滯的癥狀3、女性如果肝郁氣滯就會(huì)出現(xiàn)胸部發(fā)脹并且感覺(jué)微微疼痛、月經(jīng)也會(huì)隨之出現(xiàn)紊亂、月經(jīng)出現(xiàn)不調(diào)等一系列的癥狀，病情嚴(yán)重的還會(huì)顯現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀。

肝郁氣滯的癥狀及調(diào)理方法介紹

　　大家已經(jīng)了解了肝郁氣滯的癥狀，下面再來(lái)看看肝郁氣滯怎么調(diào)理吧：

　　1、要想消除肝郁氣滯，首先情緒上要適應(yīng)各種變化，使自己的心態(tài)處在一種穩(wěn)定的狀態(tài)，做到“恬淡虛無(wú)”。

　　2、多和人接觸。通過(guò)與人接觸，可發(fā)泄不良情緒，防止情感過(guò)度壓抑，以恢復(fù)心理平衡。

　　3、多出去活動(dòng)。各種不同的活動(dòng)方式，如打球、爬山、跑步、散步、太極拳等，均能疏通氣機(jī)，和暢氣血，化解或發(fā)泄不良情緒，使心情愉快。

　　4、科學(xué)安排飲食。肝郁氣滯的老年人可多攝入些疏肝理氣的食品，如菊花茶、玫瑰花茶等。

　　5、可以吃中藥進(jìn)行調(diào)理,以疏肝理氣止痛為治療原則,可以用柴胡疏肝散進(jìn)行加減治療。

　　以上就是關(guān)于肝郁氣滯的癥狀及調(diào)理方法的介紹，相信大家已經(jīng)有所了解了吧，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?