感冒時身體會比較虛弱，這時可以通過吃點水果來補充維生素，增強抵抗力。那么，感冒吃什么水果好得快？接下來一起看看以下相關介紹吧，希望能夠對大家有所幫助哦!

　　感冒吃什么水果好

　　感冒了除了通過吃藥和食療的方法外，其實吃一些水果也能很好起到治療感冒的作用，那么，感冒吃什么水果好得快 ？

　　1、柑桔類水果：酸味很強的柑桔類水果與蜂蜜和在一起食用，或將柑桔榨汁加蜂蜜再用開水沖飲，對治療咽喉腫痛十分有效。

　　2、蘋果：一般做法是和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬湯喝，有潤肺止咳的功效;還可以用蘋果榨汁喝，對治療嗓子嘶啞、預防咳嗽有一定的作用。

　　3、西瓜：無論是風寒感冒還是風熱感冒，在感冒初期，病邪在表之際，吃西瓜就相當于服用清里熱的藥物，會引邪入里，使感冒加重或延長治愈的時間。不過，當感冒加重出現(xiàn)了高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱癥時，在正常用藥的同時，可吃些西瓜，有助于感冒的痊愈。

　　4、菠蘿：菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀，還可以有效分解食物中的蛋白質(zhì)，增加腸胃蠕動，增強機體的免疫力。

　　5、甘蔗：在因風熱感冒，出現(xiàn)喉嚨疼痛、口干咳嗽時，食用甘蔗可以清火利咽，緩解癥狀。

　　6、柚子：含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，如胡蘿卜素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等，可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜過量食用，吃2—3塊緩解癥狀即可。

感冒吃什么水果好得快 這些水果可多吃

　　另外，朋友們還可以了解下感冒吃什么食物好？

　　1、雞湯：雞湯富含蛋白質(zhì)，可以增強機體抵抗力。建議喝又熱又辣、含有大量大蒜的雞湯。

　　2、西紅柿：西紅柿能幫助白血細胞抵抗自由原子的副作用，從而起到抵抗病毒感染的作用。

　　3、堅果：一顆小小堅果的含硒量高達100毫克，硒有助于預防呼吸道感染，而體內(nèi)缺硒會導致人體免疫功能的下降。

　　4、辣椒：辣椒中含有一種特殊物質(zhì)，能使人體內(nèi)的抗體素呈三倍增長。

　　5、運動飲料加熱：運動飲料含有大量的鉀和鈣，可以補充體內(nèi)大量流失的礦物質(zhì)，迅速恢復體力。

　　6、酸奶：最新研究發(fā)現(xiàn)，每天喝一杯酸奶能有效預防流感。

　　7、姜糖水：先用紅糖加適量水，煮沸后加入生姜，10分鐘后趁熱喝下，可預防感冒。

　　以上就是關于感冒吃什么水果好得快 這些水果可多吃的介紹，相信大家已經(jīng)有所了解了吧，希望能夠對大家有所幫助哦!