春季吃什么水果好？下面給大家推薦一些最適合春天吃的水果，接下來一起看看以下相關(guān)介紹吧，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?

　　春季吃什么水果好：桑葚

　　熟透的桑葚非常香甜，而作為花青素含量最豐富的食物之一，桑葚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也極高。桑葚上帶有很多細(xì)小的籽，能促進(jìn)大腸蠕動(dòng)，具有防癌、抗衰老、抗?jié)?、抗病毒等作用?/p>

　　春季吃什么水果好：枇杷

　　枇杷是水果中的 “果中之皇”，是一種低能量但是卻是高營(yíng)養(yǎng)的水果，同時(shí)也是潤(rùn)肺的好食材。這種水果包含人體所需的8種必需的氨基酸和各種有機(jī)酸類物質(zhì)，在枇杷的肉中還含有具有抗癌活性的苦杏仁苷。

　　春季吃什么水果好：腰芒

　　單從芒果的顏色來看，就知道它富含胡蘿卜素，胡蘿卜素能夠在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，不僅能保護(hù)眼睛，對(duì)皮膚也很有好處，愛美的女士們可不要錯(cuò)過。

　　春季吃什么水果好：草莓

　　中醫(yī)認(rèn)為，草莓味甘性涼，有潤(rùn)肺生津，利尿消腫的作用，有肺火、小便不利的人不妨適當(dāng)多吃一些。但胃腸功能不佳的人不宜多吃。

　　春季吃什么水果好：檸檬

　　檸檬富含維生素C，是種天然美容佳品，每天一杯檸檬水，能美白滋潤(rùn)皮膚。但應(yīng)注意，檸檬味道酸，所以胃潰瘍、胃酸分泌過多者應(yīng)少吃檸檬。

　　春季吃什么水果好：荸薺

　　荸薺被稱為地下雪梨、江南人參，是很好的潤(rùn)燥之果，初春時(shí)節(jié)，天氣仍然比較干燥，不妨吃點(diǎn)荸薺。荸薺中的粗蛋白、抗性淀粉、膳食纖維等能促進(jìn)大腸蠕動(dòng)、調(diào)節(jié)腸胃功能，防止便秘和大便干燥。而荸薺也屬于高鉀低鈉食物，有利于降低高血壓、利尿利濕。

　　以上就是關(guān)于春季吃什么水果好 盤點(diǎn)最適合春天吃的水果的介紹，相信大家已經(jīng)有所了解了吧，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?