4.英式松餅

　　如果實(shí)在喜歡吃零食，尤其是餅干、糕點(diǎn)之類的食物，可以考慮自己做英式松餅吃。與普通松餅或者面包圈之類的食物相比，全英式松餅所含的熱量低了許多，最重要的是它的味道還非常棒。

7種低卡路里食物-英式松餅

　　食材很常見(jiàn)，準(zhǔn)備出鹽、砂糖、雞蛋、發(fā)酵粉、植物油、黃油、漿果醬等就可以了，可選擇的口味也很豐富，但是千萬(wàn)不要做太多，否則如果沒(méi)有足夠的自制力，很可能會(huì)抵不住美味的誘惑。

　　5.櫻桃

　　減肥期間所需的輔助食物中自然不能缺少水果。如果想要選購(gòu)低熱量水果，櫻桃是很棒的選擇。半杯酸櫻桃的熱量一般在40卡路里左右，半杯相同數(shù)量甜櫻桃的熱量一般在60卡路里左右。相對(duì)來(lái)說(shuō)是很理想的“減肥水果”，并且美味程度也不在話下。

7種低卡路里食物-櫻桃

　　比較推薦在餐前半小時(shí)食用水果，這樣可以增加飽腹感，從而減少食物的攝入量。

　　6.佳發(fā)蛋糕

　　佳發(fā)蛋糕(Jaffa Cakes)是來(lái)源于英國(guó)的一種蛋糕類餅干，能量非常低，一塊佳發(fā)蛋糕的能量幾乎連50卡路里都不到，減肥期間食用非常合適。如果不知道去哪里買，也可以自己做。準(zhǔn)備好雞蛋、砂糖、面粉、橘子醬、黑巧、碎果凍就可以，只看食材就可以想象到它的美味度了。

7種低卡路里食物-佳發(fā)蛋糕

　　誰(shuí)說(shuō)減肥期間的味蕾無(wú)緣美味零食?佳發(fā)蛋糕第一個(gè)站出來(lái)否定這種說(shuō)法~

　　7.鱷梨烤雞蛋

　　其實(shí)鱷梨與雞蛋的做法有很多，比如煎、烤、沙拉等。這兩種食物搭配在一起的能量值其實(shí)非常低，做起來(lái)也不耗材不費(fèi)力。但美味程度方面則是見(jiàn)仁見(jiàn)智。不過(guò)鱷梨(牛油果)的好處真的非常多，除了在減肥食譜上大顯身手以外，對(duì)女孩子的皮膚美容效果也非常棒，所以如果能接受它的口感，可以將鱷梨加入日常食譜吃起來(lái)~

7種低卡路里食物-鱷梨烤雞蛋

　　以上就是有關(guān)7種低卡路里食物 減肥也能放心吃的介紹，相信大家有所了解了。